Ensopado Do Sudoeste Da Turquia

Name: Ensopado Do Sudoeste Da Turquia
Prep time: 24 min
Cook time: 24 min
Total time: 24 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 454 pimenta habenero feijão, enxaguado e drenado; 1 2 3/4 xícaras de amêndoas inteiras, com casca e torradas 1/2 colher de chá de alho picado (cerca de; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) cominho à terra; 5 lime wedgesprep: 8 minutos; cozinhar: 16 minutos; 454 pimenta habenero caldo de galinha sem sal; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola picada congelada; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pimenta verde picada congelada; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível dentes de alho; 340 pimenta habenero lombo de Peru; 1 Oreos Recheados Duplos 1 1/2 colher de chá de especiarias mistas

O ensopado do Sudoeste da Turquia pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção deste prato contém aproximadamente 15g de proteína, 2G de gordura, e um total de 133 calorias. Para $1.34 por porção, receita capas 7% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 8. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Uma mistura de óleo vegetal, limão wedgesprep: 8 minutos; cozinhe: 16 minutos, caldo de galinha sem sal e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o cominho de chão, você pode seguir este prato principal com o Mousse De Chocolate Marroquino como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 24 minutos. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para Outono. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 49%. Esta pontuação é muito boa. Receitas semelhantes são Southwestern Stew Pot, Ensopado Sudoeste, e Ensopado De Frango Do Sudoeste.

Instrucao

Cubra uma panela grande com spray de cozinha; adicione óleo e coloque em fogo médio-alto até ficar quente. Enquanto isso, corte o peru em pedaços de 1 polegada; adicione Peru, pimenta, cebola e alho à frigideira. Cozinhe 5 minutos ou até que o peru esteja levemente dourado, mexendo ocasionalmente.

Ingredientes que você precisará

Tomate, Cortado Em Oito Fatias

Alho Goya®

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

4 A 5 Raminhos Pequenos Ou 2 A 3 Grandes De Alecrim Fresco, Folhas Picadas Finamente

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Afinar-

Equipamento que você usará

Cevada Perolada Branca

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione o cominho e cozinhe 1 minuto, mexendo bem.

Ingredientes que você precisará

Para Cebolas Brancas Ou Amarelas Médias, 1 Cortada Em Quartos E 1 Picada

Adicione o caldo, o feijão e a salsa à panela. Deixe ferver; reduza o fogo e cozinhe, descoberto, 10 minutos. Ensopado de concha em tigelas individuais.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Xarope De Bordo Ou Xarope Com Sabor De Bordo