Ensopado Hobo

Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente o Hobo Stew. A ver a tua figura? Esta receita livre de laticínios tem 466 calorias, 21g de proteína, e 16g de gordura por porção. Para $1.94 por porção, receita capas 31% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 10. Outono será ainda mais especial com esta receita. Vá até a loja e pegue caldo de legumes, cenoura, feijão e algumas outras coisas para fazer hoje. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 2 diria que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 1 hora. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 75%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Ensopado De Almôndega Hobo, Ensopado De Hobo De Carne Moída, e Hobo Mochilas para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça o óleo em uma panela grande em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Raminhos De Salsa Fresca, Cortados Em Fatias Finas, Para Decorar

Adicione a cebola, as cenouras e o aipo. Cozinhe até que a cebola fique translúcida.

Ingredientes que você precisará

Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco

Tomates Frescos Médios (aproximadamente , Descascados E Cortados Em Seis Partes

3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas

Adicione a carne e cozinhe até não ficar mais rosa. Misture a pasta de tomate e cozinhe por cerca de dois minutos. A cor da pasta se aprofundará. Coloque o alho e cozinhe por 30 segundos, até que o alho esteja perfumado.

Ingredientes que você precisará

Pão Pita, Aquecido De Acordo Com As Instruções Da Embalagem, Para Servir

Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

2 Cebolas Amarelas Médias, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Adicione a farinha e mexa para cobrir a carne e os legumes. Deixe cozinhar por 2 ou 3 minutos para cozinhar o sabor da farinha crua.Junte os tomates com os sucos.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)

Abobrinha, Cortada Em Pedaços De 1/4 De Polegada

1 1/2 Xícaras De Ervilhas Congeladas, Milho, Cebola, Pimentão Vermelho E Mistura De Feijão Preto

2 Cebolas Amarelas Médias, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Adicione os dois tipos de caldo, molho Worcestershire, folhas de louro e, em seguida, coloque cuidadosamente as batatas polegadas mexa o resto dos vegetais (feijão verde, canjica e ervilhas de olhos pretos.).Deixe ferver, cubra, reduza o fogo e cozinhe com força (ou deixe ferver) até que as batatas estejam prontas (você poderá deslizar facilmente um garfo.) Pode levar até uma hora, dependendo de quão pequeno você corta as batatas. Mexer.Quando as batatas terminarem, retire as folhas de louro, junte o orégano e sal e pimenta a gosto.

Ingredientes que você precisará

Feijão Verde Em Conserva