Envoltórios Teriyaki
Se você tem cerca de 25 minutos para passar na cozinha, Teriyaki Wraps pode ser uma receita incrível sem laticínios para experimentar. Esta receita serve 4 e custa US$ 2,01 por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 21g de proteína , 13g de gordura e um total de 725 calorias . Funciona bem como prato principal japonês. 21 pessoas ficaram impressionadas com esta receita. Vá até a loja e pegue tortilhas, pimenta moída, abóbora e algumas outras coisas para fazer hoje. É trazido a você pela Allrecipes. Levando todos os fatores em consideração, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 0% , o que é muito ruim (mas ainda pode ser corrigido). Receitas semelhantes incluem Baked Teriyaki Chicken Drumsticks , Beef Teriyaki Stir Fry e Chicken Teriyaki with Soba Noodles .
Instrucao
Em uma panela, ferva 2 xícaras de água; adicione o arroz. Reduza o fogo, tampe e cozinhe por 20 minutos.
Aqueça o azeite de oliva em uma frigideira grande em fogo médio.
Refogue a cebola, o pimentão, a abobrinha e a abóbora amarela até que as cebolas estejam macias. Misture o molho teriyaki. Quando os vegetais estiverem macios, misture o arroz cozido, o molho de soja, o alho em pó, o sal e a pimenta. Cozinhe por 3 a 5 minutos.
Coloque 1/4 do arroz e dos vegetais em cada tortilha e enrole.