Erva-doce raspada quente com Toranja rosa

Name: Erva-doce raspada quente com Toranja rosa
Prep time: 27 min
Cook time: 27 min
Total time: 27 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível folhas de erva-doce colhidas; 1 bulbo de erva-doce; 1 toranja rosa; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível suco de toranja rosa espremido na hora; 4 camarão e veias Azeite extra virgem; 4 camarão e veias Sal; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cerignola slivered ou outras azeitonas verdes grandes

Erva-doce raspada quente com Toranja rosa requer aproximadamente 27 minutos do início ao fim. Esta receita faz 4 porções com 215 calorias, 3g de proteína, e 18g de gordura um. Para 77 centavos por porção, receita capas 8% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 4 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Funciona bem como um acompanhamento muito acessível. É trazido a você por Foodnetwork. Uma mistura de azeite, bulbo de erva-doce, toranja rosa e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, primal E inteiro 30 dieta. Com uma colher pontuação de 62%, este prato é sólido. Tentar Erva-doce raspada quente com Toranja rosa, Sunchokes raspados com Toranja rosa e abacate, e Salada raspada de erva-doce, rabanete e toranja para receitas semelhantes.

Instrucao

Usando uma mandolina, corte a erva-doce em aparas finas.

Ingredientes que você precisará

Funcho

Equipamento que você usará

Mandolina

Corte a parte inferior e superior da toranja. Usando uma faca, corte a casca das laterais, seguindo a curva da toranja e tomando cuidado apenas para cortar a casca e a medula amarga. Segure a fruta em 1 mão sobre uma tigela e corte a polpa da toranja longe da membrana para liberar uma cunha. Repita até que todos os segmentos sejam liberados.

Ingredientes que você precisará

Toranja

Fruta

Equipamento que você usará

Faca

Tigela

Em uma frigideira grande em fogo médio, cubra com azeite extra-virgem e adicione a erva-doce. Tempere com sal e refogue por 1 a 2 minutos ou até que a erva-doce esteja quente e revestida com o óleo.

Ingredientes que você precisará

Azeite Virgem Extra