Ervilhas e Quinoa Hoppin ' John

Name: Ervilhas e Quinoa Hoppin ' John
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 5
Cuisine: Sulistas
Ingredients: 4 2 colheres de sopa de manteiga derretida fatias de bacon, cortadas em pedaços de 1/4 de polegada; 1 inteiro para presunto de corte; 710 1 Lb Mafaldi Fresco se possível ervilhas frescas de Olhos Cor-de-rosa; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível vinho branco seco; 296 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de galinha sem gordura e com menos sódio; 1 2 colheres de chá de alho em pó salsa fresca picada; 2 dentes de alho, picados; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham cebolas verdes em fatias finas; 1 2 colheres de chá de alho em pó bifes de tira de Nova York; 651 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível quinoa não cozida, enxaguada; 1 Oreos Recheados Duplos mais 2 colheres de sopa de água gelada; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pastinacas, descascadas e cortadas em pedaços de 1/2 polegada

Ervilhas e Quinoa Hoppin ' John podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Para $1.82 por porção, receita capas 22% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 423 calorias, 16G de proteína, e 13g de gordura. Esta receita serve 5. Será um sucesso no seu Reveillon evento. Uma mistura de pimenta, louro, água e um punhado de outros ingredientes é tudo o que é preciso para tornar esta receita tão deliciosa. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 56%. Essa pontuação é sólida. Tentar Hoppin ' John - Rice and Black-Eyed Peas, Vigilantes do peso Hoppin ' John salada com Quinoa, e Hoppin ' John para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça o óleo em um forno holandês em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Equipamento que você usará

1 Tablete De Manteiga, Mais 3 Colheres De Sopa Derretidas Para Pincelar

Adicione a cebola; refogue 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Adicione o bacon; refogue 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Batata, Cortada Ao Meio No Sentido Do Comprimento E Em Fatias Finas

Adicione as ervilhas e os próximos 4 ingredientes( ervilhas através da folha de louro); deixe ferver. Reduza o fogo; cozinhe, parcialmente coberto, 30 minutos ou até ficar macio. Descarte a folha de louro.

Ingredientes que você precisará

Gordura De Porco

3 Potes (4 Onças Cada) De Pimientos Em Cubos, Escorridos

Misture o caldo, a quinoa, o sal e a pimenta-do-reino em uma panela; leve para ferver em fogo médio-alto. Tampe, reduza o fogo e cozinhe por 30 minutos ou até terminar.

Ingredientes que você precisará

Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)

4 Pitas Grandes De Trigo Integral, Com Cerca De 20 Centímetros De Diâmetro, Aquecidas

Creme De Leite Fresco Adicional, Opcional

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Equipamento que você usará

1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada

Adicione a mistura de quinoa à mistura de ervilha e mexa.

Ingredientes que você precisará

4 Pitas Grandes De Trigo Integral, Com Cerca De 20 Centímetros De Diâmetro, Aquecidas

Polvilhe com cebolinha e salsa picada.

Ingredientes que você precisará

Gengibre Inteiro Amassado

1/4 Xícara De Gordura De Porco

Equipamento

1 Tablete De Manteiga, Mais 3 Colheres De Sopa Derretidas Para Pincelar

1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada

Ingredientes

Dose:

42 colheres de sopa de manteiga derretida

fatias de bacon, cortadas em pedaços de 1/4 de polegada 1

inteiro para presunto de corte 7101 Lb Mafaldi Fresco se possível

ervilhas frescas de Olhos Cor-de-rosa 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy)2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

vinho branco seco 2961 Lb Mafaldi Fresco se possível

caldo de galinha sem gordura e com menos sódio 12 colheres de chá de alho em pó

salsa fresca picada 2

dentes de alho, picados 2Crosta: migalhas de biscoito graham

cebolas verdes em fatias finas 12 colheres de chá de alho em pó

bifes de tira de Nova York 6511 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebola 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

quinoa não cozida, enxaguada 1Oreos Recheados Duplos

mais 2 colheres de sopa de água gelada 4731 Lb Mafaldi Fresco se possível

pastinacas, descascadas e cortadas em pedaços de 1/2 polegada

Vinho recomendado: Riesling, Espumante, Zinfandel

Riesling, vinho espumante e Zinfandel são minhas principais opções para o sul. Em geral, existem algumas regras que o ajudarão a combinar vinho com comida do Sul. Riesling ou vinho branco espumante, ideal para comida, funcionará com muitos alimentos fritos, enquanto zinfandel é ótimo com pratos grelhados. O Fess Parker Santa Barbara Riesling com uma classificação de 4,1 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 15 dólares por garrafa.