Ervilhas e Quinoa Hoppin ' John

Name: Ervilhas e Quinoa Hoppin ' John
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 5
Cuisine: Sulistas
Ingredients: 4 2 colheres de sopa de manteiga derretida fatias de bacon, cortadas em pedaços de 1/4 de polegada; 1 inhame, descascado e cortado em fatias grossas; 710 1 Lb Mafaldi Fresco se possível ervilhas frescas de Olhos Cor-de-rosa; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível vinho branco seco; 296 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de galinha sem gordura e com menos sódio; 1 1 colher de sopa de orégano seco salsa fresca picada; 2 dentes de alho, picados; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira cebolas verdes em fatias finas; 1 1 colher de sopa de orégano seco 1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco; 651 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível quinoa não cozida, enxaguada; 1 Oreos Recheados Duplos 5 balas de wafer Necco, divididas; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível bacon defumado em cubos grossos

Ervilhas e Quinoa Hoppin ' John podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Para $1.82 por porção, receita capas 22% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 423 calorias, 16G de proteína, e 13g de gordura. Esta receita serve 5. Será um sucesso no seu Reveillon evento. Uma mistura de pimenta, louro, água e um punhado de outros ingredientes é tudo o que é preciso para tornar esta receita tão deliciosa. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 56%. Essa pontuação é sólida. Tentar Hoppin ' John - Rice and Black-Eyed Peas, Vigilantes do peso Hoppin ' John salada com Quinoa, e Hoppin ' John para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça o óleo em um forno holandês em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Folhas De Salsa Fresca Rasgadas

Adicione a cebola; refogue 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas

Adicione o bacon; refogue 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

1-1/2 Xícaras De Queijo Cheddar Triplo Ralado KRAFT® Com Um Toque De PHILADELPHIA®, Dividido

Adicione as ervilhas e os próximos 4 ingredientes( ervilhas através da folha de louro); deixe ferver. Reduza o fogo; cozinhe, parcialmente coberto, 30 minutos ou até ficar macio. Descarte a folha de louro.

Ingredientes que você precisará

Com Um Pouco De Carne (costas, Pescoços, Asas, Etc.)

3 Potes (4 Onças Cada) De Pimientos Em Cubos, Escorridos

Misture o caldo, a quinoa, o sal e a pimenta-do-reino em uma panela; leve para ferver em fogo médio-alto. Tampe, reduza o fogo e cozinhe por 30 minutos ou até terminar.

Ingredientes que você precisará

Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)

4 Pitas Grandes De Trigo Integral, Com Cerca De 20 Centímetros De Diâmetro, Aquecidas

1-1/2 Xícara De Caldo De Galinha

5 Balas De Wafer Necco, Divididas

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Margarina Pareve Derretida

Adicione a mistura de quinoa à mistura de ervilha e mexa.

Ingredientes que você precisará

4 Pitas Grandes De Trigo Integral, Com Cerca De 20 Centímetros De Diâmetro, Aquecidas

Polvilhe com cebolinha e salsa picada.

Ingredientes que você precisará

Xícara De Peito De Peru Cozido Desfiado

1 Lb Mafaldi Fresco Se Possível

Equipamento

Folhas De Salsa Fresca Rasgadas

2 Colheres De Sopa De Margarina Pareve Derretida

Ingredientes

Dose:

42 colheres de sopa de manteiga derretida

fatias de bacon, cortadas em pedaços de 1/4 de polegada 1

inhame, descascado e cortado em fatias grossas 7101 Lb Mafaldi Fresco se possível

ervilhas frescas de Olhos Cor-de-rosa 1Pedaços de toffee de barra de Heath

com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy)2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

vinho branco seco 2961 Lb Mafaldi Fresco se possível

caldo de galinha sem gordura e com menos sódio 11 colher de sopa de orégano seco

salsa fresca picada 2

dentes de alho, picados 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

cebolas verdes em fatias finas 11 colher de sopa de orégano seco

1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco 6511 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebola 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

quinoa não cozida, enxaguada 1Oreos Recheados Duplos

5 balas de wafer Necco, divididas 4731 Lb Mafaldi Fresco se possível

bacon defumado em cubos grossos

Vinho recomendado: Riesling, Espumante, Zinfandel

Riesling, vinho espumante e Zinfandel são minhas principais opções para o sul. Em geral, existem algumas regras que o ajudarão a combinar vinho com comida do Sul. Riesling ou vinho branco espumante, ideal para comida, funcionará com muitos alimentos fritos, enquanto zinfandel é ótimo com pratos grelhados. O Fess Parker Santa Barbara Riesling com uma classificação de 4,1 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 15 dólares por garrafa.