Espaguete De Carne De Abobrinha
O espaguete de abobrinha pode ser uma boa receita para expandir sua coleção de pratos principais. Esta receita serve 6 e custa US $1,71 Por porção. Uma porção contém 407 calorias, 29g de proteína, e 6g de gordura. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Vá até a loja e pegue pasta de tomate sem sal, espaguete, alho e algumas outras coisas para fazer hoje. É trazido a você por minhas receitas. Com uma colher pontuação de 67%, este prato é sólido. Tentar Carne Taco Abobrinha Espaguete, Espaguete com abobrinha, e Zucchini " spaghetti para receitas semelhantes.
Instrucao
1
Cubra uma frigideira antiaderente grande com spray de cozinha; coloque em fogo médio até ficar quente. Cozinhe a carne moída em fogo médio até dourar, mexendo até que desmorone.
Ingredientes que você precisará![1 Pacote (1/4 Onça) De Mistura Instantânea De Pudim De Chocolate Sem Açúcar]()
1 Pacote (1/4 Onça) De Mistura Instantânea De Pudim De Chocolate Sem Açúcar![1 Colher De Chá De Semente De Erva-doce, 1/3 De Palma]()
1 Colher De Chá De Semente De Erva-doce, 1/3 De Palma
1 Pacote (1/4 Onça) De Mistura Instantânea De Pudim De Chocolate Sem Açúcar
1 Colher De Chá De Semente De Erva-doce, 1/3 De PalmaEquipamento que você usará![Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias]()
Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias
Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias2
Escorra e seque com papel toalha. Limpe os pingos da frigideira com uma toalha de papel.
Equipamento que você usará![A 4 Folhas De Manjericão Fresco, Em Fatias Finas]()
A 4 Folhas De Manjericão Fresco, Em Fatias Finas![Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias]()
Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias
A 4 Folhas De Manjericão Fresco, Em Fatias FinasMarmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias3
Cubra a frigideira com spray de cozinha; coloque em fogo médio-alto até ficar quente.
Ingredientes que você precisará![1 Pacote (1/4 Onça) De Mistura Instantânea De Pudim De Chocolate Sem Açúcar]()
1 Pacote (1/4 Onça) De Mistura Instantânea De Pudim De Chocolate Sem Açúcar
1 Pacote (1/4 Onça) De Mistura Instantânea De Pudim De Chocolate Sem AçúcarEquipamento que você usará![Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias]()
Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias
Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias4
Adicione os cogumelos e os próximos 5 ingredientes; refogue 5 minutos, mexendo sempre. Misture a carne, o tomate, a água, a pasta de tomate e o orégano seco. Deixe ferver; cubra, reduza o fogo e cozinhe por 10 a 15 minutos ou até a consistência desejada.
Ingredientes que você precisará![Orégano Seco]()
Orégano Seco![Pão Pita, Aquecido De Acordo Com As Instruções Da Embalagem, Para Servir]()
Pão Pita, Aquecido De Acordo Com As Instruções Da Embalagem, Para Servir![Anéis Finos De Pimentão Vermelho Doce]()
Anéis Finos De Pimentão Vermelho Doce![Boccacini De Mussarela Fresca, Cada Um Com 2,5 Cm De Diâmetro]()
Boccacini De Mussarela Fresca, Cada Um Com 2,5 Cm De Diâmetro![1 Colher De Chá De Sal Defumado De Nogueira]()
1 Colher De Chá De Sal Defumado De Nogueira![1 Coxa De Porco Assada Desossada (2 A 2-1/2 Libras), Aparada E Cortada Em Cubos De 2,5 Cm]()
1 Coxa De Porco Assada Desossada (2 A 2-1/2 Libras), Aparada E Cortada Em Cubos De 2,5 Cm
Orégano Seco
Pão Pita, Aquecido De Acordo Com As Instruções Da Embalagem, Para Servir
Anéis Finos De Pimentão Vermelho Doce
Boccacini De Mussarela Fresca, Cada Um Com 2,5 Cm De Diâmetro
1 Colher De Chá De Sal Defumado De Nogueira
1 Coxa De Porco Assada Desossada (2 A 2-1/2 Libras), Aparada E Cortada Em Cubos De 2,5 Cm
Espaguete Cozido
A 3 Abobrinhas Médias, Raladas Grosseiramente (cerca De
Molho De Cranberry, Para ServirEquipamento
Ingredientes
411Nozes do tipo que você quiser (picadas)![sem sal-tomates inteiros adicionados, não drenados e picados]()
sem sal-tomates inteiros adicionados, não drenados e picados1Cebola Amarela Média Picada![espaguete cozido (cozido sem sal ou gordura)]()
espaguete cozido (cozido sem sal ou gordura)0(pode ser ou desnatado)![pimenta vermelha esmagada]()
pimenta vermelha esmagada4736 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas![cogumelos frescos fatiados]()
cogumelos frescos fatiados4cravo![alho, picado]()
alho, picado454Nozes do tipo que você quiser (picadas)![carne moída Ultra-magra]()
carne moída Ultra-magra2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas![cebola]()
cebola11 libra de abobrinha,![orégano inteiro seco]()
orégano inteiro seco2(inverno)![queijo parmesão ralado]()
queijo parmesão ralado1(pode ser ou desnatado)![1 onça de brotos de bambu, esquartejados]()
1 onça de brotos de bambu, esquartejados170Nozes do tipo que você quiser (picadas)![pasta de tomate sem sal]()
pasta de tomate sem sal2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas![1 colher de chá de sal defumado de nogueira]()
1 colher de chá de sal defumado de nogueira1186 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas![abobrinha finamente triturada]()
abobrinha finamente triturada4736 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas![abobrinha em fatias finas]()
abobrinha em fatias finas
sem sal-tomates inteiros adicionados, não drenados e picados1Cebola Amarela Média Picada
espaguete cozido (cozido sem sal ou gordura)0(pode ser ou desnatado)
pimenta vermelha esmagada4736 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas
cogumelos frescos fatiados4cravo
alho, picado454Nozes do tipo que você quiser (picadas)
carne moída Ultra-magra2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas
cebola11 libra de abobrinha,
orégano inteiro seco2(inverno)
queijo parmesão ralado1(pode ser ou desnatado)
1 onça de brotos de bambu, esquartejados170Nozes do tipo que você quiser (picadas)
pasta de tomate sem sal2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas
1 colher de chá de sal defumado de nogueira1186 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas
abobrinha finamente triturada4736 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finasabobrinha em fatias finasDificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose6
Pontuação De Saúde28
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