Espaguete de trigo integral com legumes e molho de amendoim

Name: Espaguete de trigo integral com legumes e molho de amendoim
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 1 litro de leite integral, em temperatura ambiente cenouras, cortadas pela metade e raspadas com um descascador de legumes; 4 um pouco de abobrinha picada Sal grosso e pimenta moída; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham açúcar mascavo claro; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham 1 1/2 xícaras de molho de ameixa; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham manteiga de amendoim lisa; 113 pimenta habenero ervilhas de neve, cordas duras removidas; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham lombo de porco inteiro assado, aparado; 397 pimenta habenero recipiente tofu firme, drenado e cortado em cubos de 1 polegada; 227 pimenta habenero espaguete de trigo integral

Espaguete de trigo integral com legumes e molho de amendoim pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção contém 389 calorias, 21g de proteína, e 8G de gordura. Esta receita serve 4 e custa US $1,88 Por porção. Se você tem cenouras, ervilhas, tofu e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o açúcar castanho claro, você pode seguir este prato principal com o Torta de damasco com açúcar mascavo e massa de canela como sobremesa. 37 pessoas fizeram esta receita e voltariam a fazê-la. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 20 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um vegetariano dieta. Com uma colher pontuação de 97%, este prato é incrível. Receitas semelhantes incluem Macarrão de trigo integral (ou Soba) com molho de amendoim, frango e legumes, Espaguete de trigo integral com um molho de Carne cozido lento, e Almôndegas de peru com molho de tomate rápido e picante e espaguete de trigo integral.