Espargos e frango Carbonara

Espargos e frango Carbonara
Espargos e Carbonara de frango podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção deste prato contém aproximadamente 31g de proteína, 16g de gordura, e um total de 443 calorias. Para $2.08 por porção, receita capas 24% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 5. Muitas pessoas não gostaram muito deste prato Mediterrâneo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Uma mistura de vermute, substituto do ovo, espaguete e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar o substituto do ovo, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Mirtilo como sobremesa. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 60%. Esta pontuação é boa. Tentar Espargos Carbonara, Espargos Macarrão Carbonara, e Tomate e aspargos " Carbonara para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Cozinhe o macarrão em água fervente por 10 minutos ou até ficar al dente; adicione aspargos durante os 2 minutos finais de cozimento.
Ingredientes que você precisará
EspargoEspargo
MassasMassas
AguaAgua
2
Escorra a mistura de macarrão em uma peneira sobre uma tigela, reservando 1/3 xícara de líquido de cozimento.
Ingredientes que você precisará
MassasMassas
Equipamento que você usará
CoadorCoador
TigelaTigela
3
Combine o líquido de cozimento reservado, o substituto do ovo e o leite, mexendo com um batedor.
Ingredientes que você precisará
Substituto Do OvoSubstituto Do Ovo
LeiteLeite
Equipamento que você usará
LevarLevar
4
Aqueça uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto.
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
5
Adicione o óleo e a cebola à panela; refogue 2 minutos.
Ingredientes que você precisará
CebolaCebola
OleoOleo
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
6
Adicione o vermute; cozinhe 1 minuto.
Ingredientes que você precisará
VermuteVermute
7
Adicione a mistura de macarrão; mexa para combinar.
Ingredientes que você precisará
MassasMassas
8
Retire do fogo; misture a mistura de leite, frango e queijo.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
QueijoQueijo
LeiteLeite
9
Coloque a panela em fogo médio e cozinhe por 4 minutos ou até engrossar um pouco, mexendo sempre.
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
10
Retire do fogo; misture a salsa, o sal, a pimenta e o bacon.
Ingredientes que você precisará
SalsaSalsa
PimentaPimenta
Batata, Cortada Ao Meio No Sentido Do Comprimento E Em Fatias FinasBatata, Cortada Ao Meio No Sentido Do Comprimento E Em Fatias Finas
SalSal
11
Sirva imediatamente.
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose5
Pontuação De Saúde22
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