Espetos De Frango Com Bacon
Espetos de frango com bacon podem ser uma boa receita para expandir sua coleção de pratos principais. Esta receita serve 6 pessoas. Uma porção contém 419 calorias , 26g de proteína e 29g de gordura . Por US$ 1,66 por porção , esta receita cobre 15% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria de novo. Esta receita do Taste of Home requer tiras de bacon, peitos de frango, molho para salada ranch e molho de pimenta. Do preparo ao prato, esta receita leva cerca de 25 minutos . É uma boa opção se você segue uma dieta sem glúten, sem laticínios e amigável ao FODMAP . Com uma pontuação colherada de 37% , este prato não é tão incrível. Se você gosta desta receita, dê uma olhada nestas receitas semelhantes: Espetos de Frango com Bacon para Churrasco , Espetos de Frango com Bacon Grelhado e Churrasco e Espetos de Bacon com Frango com Mostarda e Mel .
Instrucao
Em um grande saco plástico que pode ser fechado novamente, misture o molho ranch, o molho barbecue, a pimenta em pó e o molho de pimenta; adicione o frango. Feche o saco e vire para revestir; leve à geladeira por pelo menos 2 horas.
Em uma frigideira grande, cozinhe o bacon em fogo médio até ficar parcialmente cozido, mas não crocante.
Escorra e descarte a marinada.
Coloque uma tira de frango em cada tira de bacon; enfie cada um em um espeto de metal ou de madeira encharcado.
Grelhe os espetos, cobertos, em fogo médio ou grelhe a 4-6 pol. do fogo por 10-14 minutos ou até que o frango não fique mais rosado, virando ocasionalmente.