Espetos de frango e vegetais Chipotle

Name: Espetos de frango e vegetais Chipotle
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível tomate cereja pint; 227 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO malote Old El Paso® Mexican Cooking sauce chipotle; 1 ( beringelas) cebola vermelha, cortada em pedaços de 1 polegada; 454 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO peito de frango sem pele desossado, cortado em cubos; 1 1 colher de sopa de orégano seco 1 1/2 colher de chá de especiarias mistas; 1 abobrinha, fatiada

Frango Chipotle e espetos vegetais é um sem glúten, sem laticínios e 30 inteiros prato. Esta receita serve 4. Uma porção contém 207 calorias, 26g de proteína, e 7g de gordura. Para $2.48 por porção, receita capas 20% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 40 minutos. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Vá até a loja e pegue óleo vegetal, chipotle de molho de cozinha Mexicano, cebola e algumas outras coisas para fazer hoje. É trazido a você por Betty Crocker. No geral, esta receita ganha um solid spoonacular pontuação de 56%. Tentar Mel Chipotle churrasco espetos de frango, Chipotle Lime Frango Fajita Espetos, e Espetos de frango Chipotle com molho cremoso para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça o gás ou a grelha a carvão.

Equipamento que você usará

5 Peitos De Frango Desossados E Sem Pele, Cortados Em Cubos

Coloque 1/4 xícara do molho de cozinha em uma tigela pequena para usar para escovar. Reserve o restante do molho de cozinha em uma tigela para micro-ondas para servir com espetos.

Ingredientes que você precisará

Sugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa

Equipamento que você usará

Doces Air Head, Cortados Em Tiras Finas

1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)

Em cada um dos 4 espetos de metal (10 a 12 polegadas), enfie alternadamente frango, abobrinha, cebola e tomate.

Ingredientes que você precisará

Abobrinha, Cortada Em Pedaços De 1/4 De Polegada

6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas

Equipamento que você usará

Espetos Metálicos

Pincele com óleo.

Ingredientes que você precisará

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Coloque os espetos na grelha em fogo médio. Cubra a grelha; cozinhe 10 a 15 minutos, virando espetos 2 ou 3 vezes e escovando com 1/4 xícara de molho de cozinha de tigela pequena durante os últimos 5 a 8 minutos de grelhar, até que o frango não fique mais rosa no centro.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Sugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa

Equipamento que você usará

Doces Air Head, Cortados Em Tiras Finas

5 Peitos De Frango Desossados E Sem Pele, Cortados Em Cubos

1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)

Micro-ondas cozinhar molho que está em tigela Micro-ondas descoberto em alta 20 a 30 segundos ou até quente.

Ingredientes que você precisará

Sugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa

Equipamento que você usará

1/2 Xícara De Manteiga Sem Sal (1 Tablete), Em Temperatura Ambiente, Mais Um Pouco Para Pincelar