Espetos de frango e vegetais Chipotle

Name: Espetos de frango e vegetais Chipotle
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível tomate cereja pint; 227 pimenta habenero malote Old El Paso® Mexican Cooking sauce chipotle; 1 ( beringelas) cebola vermelha, cortada em pedaços de 1 polegada; 454 pimenta habenero peito de frango sem pele desossado, cortado em cubos; 1 cp. queijo parmesão ralado 1 1/2 colher de chá de especiarias mistas; 1 abobrinha, fatiada

Frango Chipotle e espetos vegetais é um sem glúten, sem laticínios e 30 inteiros prato. Esta receita serve 4. Uma porção contém 207 calorias, 26g de proteína, e 7g de gordura. Para $2.48 por porção, receita capas 20% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 40 minutos. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Vá até a loja e pegue óleo vegetal, chipotle de molho de cozinha Mexicano, cebola e algumas outras coisas para fazer hoje. É trazido a você por Betty Crocker. No geral, esta receita ganha um solid spoonacular pontuação de 56%. Tentar Mel Chipotle churrasco espetos de frango, Chipotle Lime Frango Fajita Espetos, e Espetos de frango Chipotle com molho cremoso para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça o gás ou a grelha a carvão.

Equipamento que você usará

Sambal (pasta De Alho E Pimenta)

Coloque 1/4 xícara do molho de cozinha em uma tigela pequena para usar para escovar. Reserve o restante do molho de cozinha em uma tigela para micro-ondas para servir com espetos.

Ingredientes que você precisará

Garrafa De Molho Agridoce, Dividida

Equipamento que você usará

Doces Air Head, Cortados Em Tiras Finas

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Em cada um dos 4 espetos de metal (10 a 12 polegadas), enfie alternadamente frango, abobrinha, cebola e tomate.

Ingredientes que você precisará

1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado

6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Equipamento que você usará

Espetos Metálicos

Pincele com óleo.

Ingredientes que você precisará

Afinar-

Coloque os espetos na grelha em fogo médio. Cubra a grelha; cozinhe 10 a 15 minutos, virando espetos 2 ou 3 vezes e escovando com 1/4 xícara de molho de cozinha de tigela pequena durante os últimos 5 a 8 minutos de grelhar, até que o frango não fique mais rosa no centro.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Garrafa De Molho Agridoce, Dividida

Equipamento que você usará

Doces Air Head, Cortados Em Tiras Finas

Sambal (pasta De Alho E Pimenta)

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Micro-ondas cozinhar molho que está em tigela Micro-ondas descoberto em alta 20 a 30 segundos ou até quente.

Ingredientes que você precisará

Garrafa De Molho Agridoce, Dividida

Equipamento que você usará

Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia