Farro Minestrone com couve de Bruxelas, abóbora e castanhas

Name: Farro Minestrone com couve de Bruxelas, abóbora e castanhas
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Mediterrâneas, Italianas, Europeias
Ingredients: 0 Pedaços de toffee de barra de Heath linguiça de porco sem casca; 142 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO couves de Bruxelas aquarteladas (sobre; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível abóbora descascada em cubos; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cenoura finamente picada (cerca de 1 pequena); 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível aipo finamente picado; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível castanhas engarrafadas, cortadas pela metade; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível vinho branco seco; 1 1 colher de sopa de orégano seco azeite extravirgin; 1 Cebola Amarela Média Picada caldo de galinha sem gordura e com menos sódio; 2 dentes de alho, picados; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível tomates de uva, cortados ao meio; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola picada grosseiramente; 85 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO pancetta, picada; 28 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO queijo pecorino Romano raspado; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível não cozido espelta (farro, cerca de 6 onças)

Farro Minestrone com couve de Bruxelas, abóbora e castanhas pode ser apenas a sopa que você está procurando. Esta receita serve 6. Uma porção contém 327 calorias, 11g de proteína, e 11g de gordura. Para $2.7 por porção, receita capas 23% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Se você tem espelta, cebola, abóbora e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Esta receita é típica da culinária mediterrânea. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 59%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Molho com couve de Bruxelas e abóbora, Bacon Couve De Bruxelas Butternut Squash Flatbread, e Uma panela de Frango Com Limão Com abóbora e couve de Bruxelas.

Instrucao

Coloque a espelta em uma panela grande. Cubra com água a 2 polegadas acima da espelta; deixe ferver. Reduza o fogo e cozinhe por 20 minutos ou até ficar macio.

Ingredientes que você precisará

Espelta

Agua

Equipamento que você usará

Panela

Escorra; Reserve.

Aqueça o óleo em um forno holandês em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Oleo

Equipamento que você usará

Forno Holandês

Adicione cebola, cenoura, aipo, pancetta e alho; refogue 8 minutos ou até que a mistura esteja muito perfumada e comece a dourar. Junte o caldo e o vinho, raspando a panela para soltar os pedaços dourados.

Ingredientes que você precisará

2 Cebolas Roxas Picadas

Cenoura

Aipo

Alho

Caldo

Cebola

Vinho

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione castanhas, abóbora, couve de Bruxelas e pimenta; deixe ferver. Reduza o fogo e cozinhe, descoberto, 10 minutos. Junte a espelta e os tomates; tampe e cozinhe por 10 minutos. Concha cerca de 1 xícara de sopa em cada uma das 6 tigelas; polvilhe uniformemente com queijo.

Ingredientes que você precisará

Couves-de-Bruxelas

Castanha

Tomate

Queijo

Pimenta

Esmagar

Espelta

Sopa

Equipamento que você usará

Tigela

Concha

Equipamento

Ingredientes

Dose:

0Pedaços de toffee de barra de Heath

linguiça de porco sem casca 142pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

couves de Bruxelas aquarteladas (sobre 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

abóbora descascada em cubos 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

cenoura finamente picada (cerca de 1 pequena)791 Lb Mafaldi Fresco se possível

aipo finamente picado 3551 Lb Mafaldi Fresco se possível

castanhas engarrafadas, cortadas pela metade 791 Lb Mafaldi Fresco se possível

vinho branco seco 11 colher de sopa de orégano seco

azeite extravirgin 1Cebola Amarela Média Picada

caldo de galinha sem gordura e com menos sódio 2

dentes de alho, picados 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

tomates de uva, cortados ao meio 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebola picada grosseiramente 85pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

pancetta, picada 28pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

queijo pecorino Romano raspado 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

não cozido espelta (farro, cerca de 6 onças)

Vinho recomendado: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

O italiano funciona muito bem com Chianti, Trebbiano e Verdicchio. Os italianos sabem comida e sabem vinho. Trebbiano e Verdicchio são vinhos brancos italianos que combinam bem com peixe e carne branca, enquanto Chianti é um ótimo tinto italiano para pratos mais pesados e ousados. Um vinho que você pode experimentar é Tenuta di Nozzole La Forra Chianti Classico Riserva. Tem 4,3 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 34 dólares.