Feijão e pão integral da Nova Inglaterra

Feijão e pão integral da Nova Inglaterra
Feijão e pão integral da Nova Inglaterra podem ser uma boa receita para expandir sua caixa de receita do prato principal. A ver a tua figura? Esta receita vegana tem 407 calorias, 19g de proteína, e 2G de gordura por porção. Esta receita serve 4 e custa US $1,49 por porção. Se você tem cebola, dentes de alho, feijão marinho e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o cominho de chão, você pode seguir este prato principal com o Mousse De Chocolate Marroquino como sobremesa. É trazido a você por minhas receitas. 1 pessoa achou esta receita deliciosa e satisfatória. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. No geral, esta receita ganha um muito boa pontuação spoonacular de 69%. Tentar Feijão Cozido Da Nova Inglaterra, Feijão assado da Nova Inglaterra {Livro de receitas do mês }, e Clássicos: Pão Anadama Estilo Nova Inglaterra para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Aqueça o óleo em um forno holandês em fogo médio-alto.
Ingredientes que você precisará
Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De EspessuraCebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura
Equipamento que você usará
Folhas De Salsa Fresca RasgadasFolhas De Salsa Fresca Rasgadas
2
Adicione a cebola e o alho e refogue por 3 minutos ou até ficar macio. Junte o ketchup e os próximos 7 ingredientes (ketchup através da cidra). Deixe ferver; reduza o fogo e cozinhe, descoberto, 30 minutos.
Ingredientes que você precisará
Pacote De Presunto Em Fatias FinasPacote De Presunto Em Fatias Finas
Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer TipoRodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo
8 Peitos De Faisão Se Pequenos)8 Peitos De Faisão Se Pequenos)
3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas
3
Sirva feijão com pão integral.
Ingredientes que você precisará
Lata De Feijão Verde, EscorridoLata De Feijão Verde, Escorrido
3/4 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas (cerca De 5), Fatiadas3/4 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas (cerca De 5), Fatiadas
DificuldadeMedia
Pronto Em45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde30
Revista