Feijão Preto & Arroz Tostada
Black Bean & Rice tostada pode ser apenas o hor d'oeuvre que você está procurando. Esta receita sem glúten serve 15 e custos 81 centavos por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 12g de proteína, 12g de gordura, e um total de 205 calorias. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Esta receita é típica da culinária mexicana. Vá até a loja e pegue feijão, milho, queijo cheddar e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 15 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 29%. Esta pontuação não é tão incrível. Tentar Camarão, feijão preto e abacate Tostada, Café da manhã Tostada com Guacamole, feijão preto e ovo escalfado, e Torta Tostada De Feijão Verde Chile para receitas semelhantes.
Instrucao
Pré-aqueça o forno a 177°. pulverize os dois lados das tortilhas com spray de cozinha; coloque em uma única camada na assadeira.
Asse 10 min. ou até ficar crocante e levemente dourado.
Enquanto isso, cozinhe o arroz em uma panela grande, conforme indicado na embalagem.
Adicione feijão, milho e tempero
Misture; misture bem. Cozinhar 5 min. ou até aquecer, mexendo ocasionalmente.
Tortilhas superiores com mistura de arroz, alface, Salsa e queijo.