Feijão preto e arroz

Feijão preto e arroz é um sem glúten e vegan acompanhamento. Para 56 centavos por porção, receita cobre 11% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém aproximadamente 8G de proteína, 4G de gordura, e um total de 225 calorias. Esta receita serve 16. Algumas pessoas fizeram esta receita, e 12 diria que atingiu o local. Uma mistura de vinagre de maçã, cominho moído, azeite e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão deliciosa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 5 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 78%. Esta pontuação é sólida. Tentar Arroz e Feijão Preto (Panela De Arroz), Feijão Preto E Arroz, e Feijão preto e arroz para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça uma panela grande em fogo médio-alto e adicione o óleo. Junte a cebola, o pimentão, o alho, o louro e o cominho. Mexa e cozinhe por 8 minutos.

Ingredientes que você precisará

Gordura De Porco

Azeitonas Verdes Ou Pretas De Boa Qualidade, Sem Caroço, Grosseiramente Picadas

Pedaços De Carne Vegetariana Congelada

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Para Cebolas Brancas Ou Amarelas Médias, 1 Cortada Em Quartos E 1 Picada

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Equipamento que você usará

1 Chalota Pequena, Cortada Finamente Em Meias-luas

Junte o arroz, o feijão preto, o tomate, a água, o vinagre, o sal e a pimenta. Deixe ferver, tampe e reduza o fogo para baixo. Cozinhe por cerca de 40 minutos ou até que o arroz esteja macio.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar