Feijão verde parmesão picante e couve

Feijão verde parmesão picante e couve
Feijão verde parmesão picante e couve é um sem glúten e primal receita com 6 porções. Uma porção contém 147 calorias, 5g de proteína, e 8G de gordura. Para $1.01 por porção, receita capas 21% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Muitas pessoas fizeram esta receita, e 411 diria que atingiu o local. Vá até a loja e pegue sal, cogumelos cremini, feijão e algumas outras coisas para fazer hoje. É trazido a você pela Alimentaçãotrabalho. Funciona bem como acompanhamento. Da preparação ao prato, esta receita leva ao redor 25 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 98%. Esta pontuação é excelente. Receitas semelhantes incluem Feijão verde parmesão picante e couve, Limão Parmesão Salteado Couve & Feijão Branco, e Queijo purê de Feijão Branco Com Couve, parmesão e um ovo frito.

Instrucao

1
Veja como fazer esta receita.
2
Aqueça o azeite em uma panela grande e pesada em fogo médio-alto.
Ingredientes que você precisará
Bifes De Tira De Nova YorkBifes De Tira De Nova York
Equipamento que você usará
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
3
Adicione as cebolas e cozinhe até ficarem translúcidas, cerca de 4 minutos.
Ingredientes que você precisará
Tortilhas De Farinha Fresca, Para ServirTortilhas De Farinha Fresca, Para Servir
4
Adicione os cogumelos, o feijão verde, o sal e a pimenta e cozinhe por 2 minutos.
Ingredientes que você precisará
Chalota, Cortada Finamente Em Meias-luasChalota, Cortada Finamente Em Meias-luas
1 Berinjela Descascada E Cortada Em Tiras1 Berinjela Descascada E Cortada Em Tiras
Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De EspessuraNabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura
Mais 2 Colheres De Sopa De água GeladaMais 2 Colheres De Sopa De água Gelada
5
Adicione o vinho e continue cozinhando até que o feijão verde esteja quase macio, cerca de 5 minutos.
Ingredientes que você precisará
Chalota, Cortada Finamente Em Meias-luasChalota, Cortada Finamente Em Meias-luas
(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)
6
Adicione os flocos de pimenta vermelha e a couve e continue cozinhando até que a couve murche, cerca de 4 a 5 minutos.
Ingredientes que você precisará
Cebola Espanhola, Cortada Em Cubos De 1 PolegadaCebola Espanhola, Cortada Em Cubos De 1 Polegada
CouveCouve
7
Adicione o suco de limão e o queijo parmesão. Jogue para revestir e sirva imediatamente.
Ingredientes que você precisará
3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura
Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem VeiasCamarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias
DificuldadeNormal
Pronto Em25 m.
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Pontuação De Saúde57
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