Figos com ricota, mel e nozes
Figos com ricota, mel e nozes podem ser apenas o prato que você está procurando. Uma porção deste prato contém aproximadamente 4g de proteína, 6g de gordura, e um total de 250 calorias. Para $2.57 por porção, receita capas 7% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 5. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, primal E vegetariano dieta. Vá até a loja e pegue nozes, mel, queijo ricota de leite integral e algumas outras coisas para fazer hoje. É trazido a você por minhas receitas. Com uma colher pontuação de 37%, este prato não é tão excelente. Tentar Fitas doces da pera da ricota com nozes e figos torrados do mel, Figos frescos com mel, iogurte e nozes, e Mingau Teff com figos, nozes e mel para receitas semelhantes.
Instrucao
Corte cada figo em 4 fatias, cortando para, mas não através, base de figo.
Espalhe as fatias ligeiramente separadas; coloque 3 figos em cada um dos 5 pratos de sobremesa. Coloque cerca de 1 1/2 colheres de chá de queijo em cada figo e coloque cerca de 1 colher de sopa de mel uniformemente em torno de cada porção de figos.
Polvilhe cada porção de figos com cerca de 1 colher de sopa de nozes.
Nota: os figos secos podem ser substituídos por figos frescos.