Frango à Parmegiana

Frango à Parmegiana
O Chicken Parmigianan é uma receita sem glúten e primal com 4 porções. Por US$ 1,98 por porção , esta receita cobre 22% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém cerca de 41g de proteína , 14g de gordura e um total de 319 calorias . Esta receita é típica da culinária mediterrânea. É trazido a você pela Taste of Home. Funciona melhor como prato principal e é feito em aproximadamente 40 minutos . 1 pessoa ficou feliz por ter experimentado esta receita. Uma mistura de sal, queijo parmesão, metades de peito de frango e um punhado de outros ingredientes é tudo o que é preciso para tornar esta receita tão saborosa. Com uma pontuação spoonacular de 59% , este prato é sólido. Experimente Avocado Chicken Parmigiana , Pollan alla Parmigiana: Chicken Parmesan e (Lighter) Classic Eggplant Parmigiana para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Coloque o frango em uma assadeira quadrada untada de 8 pol. Em uma panela pequena, misture a pasta de tomate, água, alho e temperos; deixe ferver.
Ingredientes que você precisará
Pão Pita, Aquecido De Acordo Com As Instruções Da Embalagem, Para ServirPão Pita, Aquecido De Acordo Com As Instruções Da Embalagem, Para Servir
4 Abobrinhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1/4 De Polegada4 Abobrinhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1/4 De Polegada
Recipiente Palitos De Cenoura Pré-cortados, PicadosRecipiente Palitos De Cenoura Pré-cortados, Picados
Pitada De Pimenta MoídaPitada De Pimenta Moída
Semente De Coentro, Torrada E Triturada FinamenteSemente De Coentro, Torrada E Triturada Finamente
Equipamento que você usará
Pacote De Macarons, TrituradosPacote De Macarons, Triturados
8 Tomates Frescos Médios (cerca De 4 Libras), Descascados E Cortados Em Seis Partes8 Tomates Frescos Médios (cerca De 4 Libras), Descascados E Cortados Em Seis Partes
2
Despeje sobre o frango.
Ingredientes que você precisará
Recipiente Palitos De Cenoura Pré-cortados, PicadosRecipiente Palitos De Cenoura Pré-cortados, Picados
3
Asse, sem tampa, a 400° por 15-20 minutos ou até que o suco do frango saia transparente.
Ingredientes que você precisará
Recipiente Palitos De Cenoura Pré-cortados, PicadosRecipiente Palitos De Cenoura Pré-cortados, Picados
Equipamento que você usará
Caules Folhas De TomilhoCaules Folhas De Tomilho
4
Polvilhe com queijo e leve ao forno por mais 10 minutos ou até o queijo derreter.
Ingredientes que você precisará
2 A 4 Colheres De Sopa De Mistura Para Sopa De Cebola2 A 4 Colheres De Sopa De Mistura Para Sopa De Cebola
Equipamento que você usará
Caules Folhas De TomilhoCaules Folhas De Tomilho
DificuldadeMedia
Pronto Em40 m.
Dose4
Pontuação De Saúde16
Revista