Frango Arroz Frito com legumes

Precisa de um prato principal sem glúten e sem laticínios? Arroz frito com frango com legumes pode ser uma receita incrível para experimentar. Esta receita faz 4 porções com 548 calorias, 30g de proteína, e 22g de gordura um. Para $1.61 por porção, receita capas 24% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Se você tem pimenta, molho de soja, cebola e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o molho de soja, você pode seguir este prato principal com o Panna Cotta com molho de morango-Vin Santo como sobremesa. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Esta receita é típica da culinária chinesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 56%. Esta pontuação é boa. Tentar Frango, legumes e arroz frito Sriracha, Arroz frito marrom com frango e legumes, e Arroz frito com legumes da primavera e ovos fritos para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma tigela média, misture o frango com molho de soja e óleo de gergelim. Cubra e deixe marinar em temperatura ambiente por 10 minutos.

Ingredientes que você precisará

óleo De Sésamo

Molho De Soja

Frango Inteiro

Equipamento que você usará

Tigela

Aqueça uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto.

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione o frango e a marinada e frite até que o frango esteja cozido, 3 a 4 minutos.

Ingredientes que você precisará

Marinada

Frango Inteiro

Transfira o frango para um prato; Reserve.

Ingredientes que você precisará

Frango Inteiro

Adicione o óleo vegetal à frigideira e aqueça em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

Vegetal

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione a cebola e cozinhe por 3 minutos. Junte os legumes e cozinhe por 1 minuto. Aumente o fogo para médio-alto, misture o arroz até incorporar e cozinhar, 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

Vegetal

Cebola

Arroz

Usando uma colher de pau, forme um poço na mistura.

Equipamento que você usará

Colher

Adicione os ovos e misture bem até ficar macio. Em seguida, separe e misture em arroz; tempere com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta

Ovo

Arroz

Deixe cozinhar sem perturbações até formar uma crosta dourada, cerca de 1 minuto. Vire o arroz com uma espátula e cozinhe do outro lado. Repita 2 ou 3 vezes até que o arroz esteja uniformemente dourado.

Ingredientes que você precisará

Crosta

Arroz

Equipamento que você usará

ESPATULA

Adicione o frango e mexa para combinar.

Ingredientes que você precisará

Frango Inteiro

Sirva quente.

Equipamento

Ingredientes

Dose:

4camarão e veias

Pimenta 9461 Lb Mafaldi Fresco se possível

arroz branco cozido 3

(parcialmente &)283pimenta habenero

1/2 Pacote de vegetais misturados congelados, descongelados 4camarão e veias

Sal Kosher 1771 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebola 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

Pitada de sementes de gergelim branco 2Crosta: migalhas de biscoito graham

lombo de porco inteiro assado, aparado 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

1 1/2 colher de chá de especiarias mistas

Vinho recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling são ótimas opções para Asiáticos. O melhor vinho para comida asiática depende da culinária e do prato - é claro - mas esses brancos ácidos combinam com uma série de refeições tradicionais, picantes ou não. O Tanian et Vincent Careme Terre Brulee Chenin Blanc com uma classificação de 4.1 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 16 dólares por garrafa.