Frango Caribenho

Name: Frango Caribenho
Prep time: 53 min
Cook time: 53 min
Total time: 53 min
Yield: 3
Cuisine: Centro-americanas, Caribenhas
Ingredients: 1 Oreos Recheados Duplos 10 pernis de vitela carnudos, com 5 a 7,5 cm de espessura; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira papel preto moído fresco, a gosto; 1 Oreos Recheados Duplos 1 jalapeño inteiro fresco; 1 Oreos Recheados Duplos 1 saco de espinafre fresco pré-lavado; 1 Oreos Recheados Duplos sementes de erva-doce; 2 dentes de alho, picados; 1 1 colher de sopa de orégano seco torrado e pistache; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath gengibre moído; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas; 1 jalapenos ou 1/2 habanero, picados; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira açúcar mascavo claro ou 1 colher de sopa de açúcar mascavo splenda; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira sumo de limão fresco; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira sumo de laranja fresco; 2 cebolinha, picada; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 1 libra de filé de peito de peru, cortado em cubos de 1 pol.

A receita de frango Caribenho pode satisfazer seu desejo da América Central em cerca de 53 minutos. Esta receita sem glúten, sem laticínios e vegetariana serve 3 e custos 86 centavos por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 2g de proteína, 0g de gordura, e um total de 120 calorias. Vá até a loja e pegue suco de laranja, tomilho, molho de soja e algumas outras coisas para fazer hoje. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 28%. Esta pontuação não é tão excelente. Tentar Caribbean BBQ Chicken, Caribbean BBQ Chicken, e Frango Caribenho para receitas semelhantes.