Frango Chili

Frango Chili
Chicken Chili pode ser exatamente a receita sem glúten e sem laticínios que você estava procurando. Este prato principal tem 166 calorias , 15 g de proteína e 5 g de gordura por porção. Esta receita serve 14. Por US$ 1,04 por porção , esta receita cobre 14% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Algumas pessoas realmente gostaram deste prato americano. O Super Bowl será ainda mais especial com esta receita. Se você tiver cebolas, pimentões, pimenta caiena e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. 47 pessoas fizeram esta receita e fariam novamente. Ela é trazida a você pela Taste of Home. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 30 minutos . No geral, esta receita ganha uma pontuação sólida de 65% no spoonacular . Receitas semelhantes incluem 17 Bean White Chicken Chili ,Asian Chicken and Broccoli With Chili Garlic Sauce e Best Buffalo Chicken Chili .

Instrucao

1
Em uma panela holandesa de 5 qts, refogue a cebola, os pimentões verdes e o alho no óleo até a cebola ficar macia.
Ingredientes que você precisará
3 Xícaras De Pão De Aveia Amanhecido Em Cubos3 Xícaras De Pão De Aveia Amanhecido Em Cubos
2 1/2 Colheres De Sopa De Molho Adobo De Pimentas Chipotle Enlatadas2 1/2 Colheres De Sopa De Molho Adobo De Pimentas Chipotle Enlatadas
Pitada De Pimenta MoídaPitada De Pimenta Moída
Nozes, Torradas, OpcionalNozes, Torradas, Opcional
Equipamento que você usará
1-1/2 A 2 Colheres De Chá De Sal1-1/2 A 2 Colheres De Chá De Sal
2
Adicione o frango; cozinhe e mexa por 4 minutos ou até dourar.
Ingredientes que você precisará
2 A 3 Colheres De Sopa De Cebolinha Picada Finamente, Para Decorar2 A 3 Colheres De Sopa De Cebolinha Picada Finamente, Para Decorar
3
Adicione os próximos 10 ingredientes; deixe ferver. Reduza o fogo; tampe e cozinhe por 40 minutos, mexendo ocasionalmente.
4
Adicione o feijão; cozinhe, sem tampa, por 20 minutos, mexendo ocasionalmente. Descarte a folha de louro.
Ingredientes que você precisará
Com Um Pouco De Carne (costas, Pescoços, Asas, Etc.)Com Um Pouco De Carne (costas, Pescoços, Asas, Etc.)
Lata De Feijão Verde, EscorridoLata De Feijão Verde, Escorrido
DificuldadeEspecialista
Pronto Em1 h, 30 m.
Dose14
Pontuação De Saúde11
Revista