Frango chá preto com berinjela

Frango chá preto com berinjela
Se você quiser adicionar mais sem glúten e sem produtos lácteos receitas para sua coleção, chá preto frango com berinjela pode ser uma receita que você deve tentar. Esta bebida tem 299 calorias, 28g de proteína, e 14g de gordura por porção. Esta receita serve 4 e custa US $ 2,16 por porção. Uma mistura de gengibre, óleo de canolan, peitos de frango e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão gostosa. 1 pessoa ficou satisfeita por ter experimentado esta receita. É trazido a você pela Foodnetwork. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 3 horas e 27 minutos. Com uma colher pontuação 58%, este prato é sólido. Rolinhos primavera de chá preto com molho de berinjela e manga, Jantar esta noite: frango e beringela ao Molho De Feijão Preto, e Chá De Groselha Preta são muito semelhantes a esta receita.

Instrucao

1
Mergulhe os saquinhos de chá em 2 chávenas de água a ferver durante 5 minutos.
Ingredientes que você precisará
Saco De CháSaco De Chá
AguaAgua
2
Retire os sacos e deixe o líquido arrefecer até à temperatura ambiente.
3
Corte o frango em pedaços pequenos.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
4
Coloque os pedaços em uma tigela e cubra com o chá resfriado. Cubra com filme plástico e leve à geladeira por 2 horas ou até a noite. Quando estiver pronto para cozinhar, escorra o frango e seque-o.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
EnvolverEnvolver
ChaCha
Equipamento que você usará
PlasticoPlastico
TigelaTigela
5
Aqueça 2 colheres de sopa de óleo de canola em uma frigideira grande ou wok em fogo médio-alto.
Ingredientes que você precisará
óleo De Canolaóleo De Canola
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
FrigideiraFrigideira
6
Adicione o gengibre, o alho e o frango e frite até ficar cozido, 4 a 5 minutos.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
AlhoAlho
GengibreGengibre
7
Retire para um prato e reserve.
8
Adicione o restante 1 colher de sopa de óleo à panela, adicione a berinjela e frite até que a berinjela comece a dourar e amolecer, 3 a 4 minutos. Volte a colocar o frango na frigideira, junte o molho hoisin e o molho de soja e frite até que o frango esteja cozido, 2 a 3 minutos.
Ingredientes que você precisará
Molho HoisinMolho Hoisin
Molho De SojaMolho De Soja
BeringelaBeringela
Frango InteiroFrango Inteiro
OleoOleo
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
DificuldadeEspecialista
Pronto Em3 hora, 27 m.
Dose4
Pontuação De Saúde18
Tipos De PratosBebidaDrinks
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