Frango com compota de Cranberry

Frango com compota de Cranberry
Frango com compota de Cranberry pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção contém 340 calorias, 24g de proteína, e 21g de gordura. Esta receita sem glúten serve 4 e custos $1.5 por porção. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Uma mistura de vinagre de vinho, maçã azeda, cebola e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar o sal, você pode seguir este prato principal com o Receita De Turnovers De Maçã como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 35 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 41%. Esta pontuação é boa. Tentar Compota De Figo E Cranberry, Compota De Cranberry, e Compota De Cranberry para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Coloque o frango em uma tigela grande e rasa.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
Equipamento que você usará
TigelaTigela
2
Combine o suco de limão, óleo, sal e pimenta; despeje sobre o frango. Cubra e leve à geladeira.
Ingredientes que você precisará
Sal E PimentaSal E Pimenta
LimaoLimao
Frango InteiroFrango Inteiro
OleoOleo
3
Enquanto isso, coloque cranberries em uma tigela pequena. Cubra com água fervente e deixe descansar por 15 minutos.
Ingredientes que você precisará
ArandoArando
AguaAgua
Equipamento que você usará
TigelaTigela
4
Em uma panela pequena, refogue o aipo e a cebola em 2 colheres de sopa de manteiga até ficar crocante. Reduza o fogo para médio.
Ingredientes que você precisará
ManteigaManteiga
AipoAipo
CebolaCebola
Equipamento que você usará
PanelaPanela
5
Escorra os cranberries; adicione à panela com maçã. Junte o suco de cranberry, o suco de maçã e o vinagre. Cozinhe e mexa por 5 minutos ou até que o líquido seja reduzido pela metade. Misture o coentro e a pimenta da Jamaica. Cubra e mantenha quente.
Ingredientes que você precisará
Suco De CranberrySuco De Cranberry
Sumo De MaçãSumo De Maçã
ArandoArando
CoentroCoentro
PimentaPimenta
VinagreVinagre
MacaMaca
Equipamento que você usará
PanelaPanela
6
Escorra e descarte a marinada do frango. Em uma frigideira grande, derreta a manteiga restante em fogo médio-alto.
Ingredientes que você precisará
MarinadaMarinada
Frango InteiroFrango Inteiro
ManteigaManteiga
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
7
Adicione o frango; cozinhe por 5 minutos ou até dourar levemente; vire. Reduza o fogo para baixo e cubra. Cozinhe por mais 10 minutos ou até que os sucos fiquem limpos.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
8
Sirva frango com compota de cranberry.
Ingredientes que você precisará
ArandoArando
Frango InteiroFrango Inteiro
CompotaCompota
DificuldadeRigido
Pronto Em35 m.
Dose4
Pontuação De Saúde8
Revista