Frango com curry Penne com Chutney de manga fresca

Name: Frango com curry Penne com Chutney de manga fresca
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível b açúcar; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham 6 peras Bartlett ou D'Anjou médias; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível leite ômega 3 ou leite enlatado; 1 cp. queijo parmesão ralado Cebola Branca em cubos; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) gengibre fresco descascado picado; 2 dentes de alho, picados; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível leite de coco leve; 1 cp. queijo parmesão ralado sumo de limão fresco; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível manga madura descascada em cubos (cerca de 2 mangas); 1 Oreos Recheados Duplos bifes de tira de Nova York; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola picada; 946 1 Lb Mafaldi Fresco se possível penne rigate cozido a quente (cerca de 2 xícaras de macarrão em forma de tubo não cozido); 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) pasta de curry vermelho; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mais 2 colheres de sopa de água gelada; 1 Oreos Recheados Duplos mais 2 colheres de sopa de água gelada; 454 pimenta habenero peitos de frango sem pele e desossados, cortados em pedaços de 1 polegada; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham com amêndoas (1,45 onças cada), picadas; 1 Oreos Recheados Duplos Molho de peixe tailandês; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pastinacas, descascadas e cortadas em pedaços de 1/2 polegada

Frango com curry Penne com Chutney de manga fresca requer aproximadamente 45 minutos do início ao fim. Este prato principal tem 502 calorias, 28g de proteína, e 7g de gordura por porção. Esta receita sem laticínios serve 6 e custos $1.92 por porção. Uma mistura de florzinhas de couve-flor, sal, azeite e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o gengibre fresco, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos De Gengibre Frescos como sobremesa. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. É trazido a você por minhas receitas. No geral, esta receita ganha um pontuação colher sólida de 66%. Receitas semelhantes são Salada de ovo Curry com Chutney de Manga, Fritada De Ervilha Com Chutney De Tomate Fresco, e Chutney De Manga Fresca.

Instrucao

Para preparar chutney, misture os primeiros 9 ingredientes em uma panela média; leve para ferver. Reduza o fogo e cozinhe por 15 minutos ou até que a maior parte do líquido evapore e a mistura fique espessa, mexendo ocasionalmente.

Ingredientes que você precisará

Sugestão De Acompanhamento: Alface E Tomate Fatiado

Equipamento que você usará

1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada

Para preparar o frango, aqueça o óleo em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione o alho e o frango; refogue 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Pedaços De Carne Vegetariana Congelada

Misture o leite de coco e os próximos 4 ingredientes (leite de coco com molho de peixe), mexendo com um batedor.

Ingredientes que você precisará

1 Cebola Roxa Média A Grande, Cortada Em Cubos

Molho De Peixe

Equipamento que você usará

1/4 Xícara De Shaohsing, Ou Vinho De Arroz Chinês

Adicione a mistura de coco à panela; leve para ferver.

Ingredientes que você precisará

Granulados Em Formato De Coração

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione brócolis e couve-flor; cubra e cozinhe 7 minutos ou até que os vegetais estejam crocantes, mexendo ocasionalmente. Junte o chutney e a massa; misture bem para combinar.

Ingredientes que você precisará

Azeitonas Inteiras Maduras