Frango com molho de pepino

Frango com molho de pepino
Precisa de um prato principal sem glúten e sem produtos lácteos? Frango com molho de pepino pode ser uma receita excelente para experimentar. Esta receita serve 8 e custa US $ 1,31 Por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 25g de proteína, 21g de gordura, e um total de 320 calorias. 1 pessoa achou esta receita saborosa e satisfatória. Se você tiver molho para salada de fazenda, fubá, noz-moscada moída e alguns outros ingredientes à mão, poderá fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 20 minutos. É trazido a você pelo gosto de casa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 50%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Drummies de frango ao estilo grego com molho de pepino, Frango grelhado marinado com molho de Iogurte De Hortelã e pepino, e Almôndegas de frango Spanikopita com pepino picante e molho de iogurte para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Em um saco plástico grande que possa ser fechado novamente, combine o tempero de fubá, mostarda, noz-moscada, pimenta caiena e frutos do mar, se desejar.
Ingredientes que você precisará
(se Usar Camarão Maior, Pique Grosseiramente)(se Usar Camarão Maior, Pique Grosseiramente)
1 Jalapeño Inteiro Fresco1 Jalapeño Inteiro Fresco
Manjericão Fresco Em Fatias Finas OpcionalManjericão Fresco Em Fatias Finas Opcional
Pepino Inglês, Descascado, Sem Sementes E Em Fatias FinasPepino Inglês, Descascado, Sem Sementes E Em Fatias Finas
1 Cebola Amarela Média, Picada Grosseiramente Em Pedaços Iguais1 Cebola Amarela Média, Picada Grosseiramente Em Pedaços Iguais
Equipamento que você usará
1/4 Libra De Peru Defumado Em Fatias Finas1/4 Libra De Peru Defumado Em Fatias Finas
2
Adicione o frango, alguns pedaços de cada vez, e agite para revestir.
Ingredientes que você precisará
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
1 Xícara De Frango Assado Em Cubos1 Xícara De Frango Assado Em Cubos
3
Em uma frigideira grande, cozinhe o frango em óleo em fogo médio por 5-7 minutos de cada lado ou até que um termômetro de carne leia 170.
Ingredientes que você precisará
Manga, Descascada E Cortada Em Cubos PequenosManga, Descascada E Cortada Em Cubos Pequenos
4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada
Equipamento que você usará
Molho Picante De óleo De GergelimMolho Picante De óleo De Gergelim
Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em FatiasMarmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias
4
Enquanto isso, em uma panela grande, misture os ingredientes do molho; cozinhe em fogo baixo até aquecer.
Ingredientes que você precisará
6 (6 Onças) Peitos De Frango, Com Osso De Asa, Pele6 (6 Onças) Peitos De Frango, Com Osso De Asa, Pele
Equipamento que você usará
Sal Kosher, Dividido E Mais Para PolvilharSal Kosher, Dividido E Mais Para Polvilhar
5
Sirva com frango.
Ingredientes que você precisará
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
DificuldadeNormal
Pronto Em20 m.
Dose8
Pontuação De Saúde11
Revista