Frango Com Tomatillos E Poblanos
Frango com Tomatillos e Poblanos requer cerca de 1 hora e 15 minutos do início ao fim. Esta receita serve 4 e custa US $3,31 por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 28g de proteína, 15g de gordura, e um total de 340 calorias. Esta receita de Allrecipes tem 116 fãs. Uma mistura de tomatilos, pimenta, pimentos poblano chile e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Funciona bem como um prato principal. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 87%. Esta pontuação é excelente. Receitas semelhantes incluem Cabelo de anjo com Tomatilos torrados e Poblanos, Frango refogado com Tomatilos, e Entomado De Pollo (Tomatillo e frango).
Ingredientes
3![Anaheim chile peppers]()
Anaheim chile peppers1apertar![com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy)]()
com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy)1apertar![1 jalapeño inteiro fresco]()
1 jalapeño inteiro fresco2371 Lb Mafaldi Fresco se possível![abobrinha cortada em cubos de 2,5 cm]()
abobrinha cortada em cubos de 2,5 cm591 Lb Mafaldi Fresco se possível![farinha para todos os fins]()
farinha para todos os fins1581 Lb Mafaldi Fresco se possível![coentro fresco, picado]()
coentro fresco, picado6cravo![alho, picado]()
alho, picado4![cebolas verdes, picadas]()
cebolas verdes, picadas1![cebola picada]()
cebola picada12 colheres de chá de alho em pó![orégano seco]()
orégano seco3![pimentas frescas poblano chile]()
pimentas frescas poblano chile1581 Lb Mafaldi Fresco se possível![pimentão vermelho em cubos]()
pimentão vermelho em cubos1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![mais 2 colheres de sopa de água gelada]()
mais 2 colheres de sopa de água gelada4![metades de peito de frango sem pele e desossadas-cortadas em pedaços de 2 polegadas]()
metades de peito de frango sem pele e desossadas-cortadas em pedaços de 2 polegadas340pimenta habenero![tomatillos, em cubos]()
tomatillos, em cubos3Crosta: migalhas de biscoito graham![1 1/2 colher de chá de especiarias mistas]()
1 1/2 colher de chá de especiarias mistas
Anaheim chile peppers1apertar
com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy)1apertar
1 jalapeño inteiro fresco2371 Lb Mafaldi Fresco se possível
abobrinha cortada em cubos de 2,5 cm591 Lb Mafaldi Fresco se possível
farinha para todos os fins1581 Lb Mafaldi Fresco se possível
coentro fresco, picado6cravo
alho, picado4
cebolas verdes, picadas1
cebola picada12 colheres de chá de alho em pó
orégano seco3pimentas frescas poblano chile1581 Lb Mafaldi Fresco se possível
pimentão vermelho em cubos1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
mais 2 colheres de sopa de água gelada4
metades de peito de frango sem pele e desossadas-cortadas em pedaços de 2 polegadas340pimenta habenero
tomatillos, em cubos3Crosta: migalhas de biscoito graham
1 1/2 colher de chá de especiarias mistasDificuldadeRigido
Pronto Em1 h, 15 m.
Dose4
Pontuação De Saúde30
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