Frango de caju com Bok Choy

Name: Frango de caju com Bok Choy
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO bok choy, costelas mais longas cortadas pela metade transversalmente; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 1 cebola média espanhola cortada em cubos pequenos; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de galinha ou caldo enlatado com baixo teor de sódio; 567 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO biscoitos de camada folhada; 4 camarão e veias Arroz cozido no vapor, para servir; 1 Oreos Recheados Duplos ervilhas congeladas; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível xerez seco; 1 Oreos Recheados Duplos gengibre fresco descascado picado; 1 dente de alho, picado; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath Szechwan peppercorns; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cajus crus; 4 camarão e veias Sal e pimenta moída na hora; 5 vieiras, partes brancas e verdes separadas e cortadas em fatias finas transversalmente; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 libra de filé de peito de peru, cortado em cubos de 1 pol.

Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente o frango de caju com Bok Choy. Esta receita serve 4. Para $3.15 por porção, receita capas 39% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém aproximadamente 41g de proteína, 22g de gordura, e um total de 511 calorias. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Se você tem dente de alho, óleo de canolan, lombos de frango e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o xerez seco, você pode seguir este prato principal com o Pudim de pão e manteiga como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 84%. Essa pontuação é tremenda. Tentar Bok Choy, Shiitake e macarrão de alho, Alho gengibre abobrinha macarrão tigela com salmão e bok Choy, e Frango de caju com Bok Choy para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma tigela pequena, use um garfo para misturar o caldo de galinha com o xerez, o molho de soja e o amido de milho.

Ingredientes que você precisará

(fígado E Pescoço Removidos)

Barra De Chocolate Meio Amargo

1 Libra De Filé De Peito De Peru, Cortado Em Cubos De 1 Pol.

Casca De Melancia Em Conserva, 1 Frasco

Equipamento que você usará

1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)

Aqueça 1 colher de sopa do óleo em uma frigideira grande.

Ingredientes que você precisará

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Adicione os cajus e cozinhe em fogo moderado, mexendo, até dourar levemente, cerca de 1 minuto. Usando uma escumadeira, transfira as nozes para um prato.

Ingredientes que você precisará

Caju

1/2 Xícara De Nozes-pecãs PLANTERS® Picadas Finamente

Equipamento que você usará

Ball® Ou Kerr® Pint Com Tampas E Faixas

Aqueça as 1 colher de sopa restantes de óleo na frigideira.

Ingredientes que você precisará

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Adicione a parte branca das cebolinhas, o gengibre, o alho e os grãos de pimenta Szechwan e cozinhe, mexendo, por 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Ossos De Frango Com Um Pouco De Carne (costas, Pescoços, Asas, Etc.)

Xícara De Peito De Peru Cozido Desfiado

Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

Amêndoas Inteiras, Com Casca E Torradas

Adicione o molho e arrume o frango em uma única camada na frigideira; tempere com sal e pimenta. Disponha o bok choy em uma camada sobre o frango. Cubra e cozinhe até que o frango esteja cozido e o bok choy esteja macio, 5 a 7 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca