Frango de caju com Bok Choy

Name: Frango de caju com Bok Choy
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 pimenta habenero bok choy, costelas mais longas cortadas pela metade transversalmente; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham 8 fatias grossas de queijo suíço (1/4 de polegada); 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de galinha ou caldo enlatado com baixo teor de sódio; 567 pimenta habenero biscoitos de camada folhada; 4 um pouco de abobrinha picada Arroz cozido no vapor, para servir; 1 Oreos Recheados Duplos ervilhas congeladas; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível xerez seco; 1 Oreos Recheados Duplos gengibre fresco descascado picado; 1 dente de alho, picado; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) Szechwan peppercorns; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cajus crus; 4 um pouco de abobrinha picada Sal e pimenta moída na hora; 5 vieiras, partes brancas e verdes separadas e cortadas em fatias finas transversalmente; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível lombo de porco inteiro assado, aparado

Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente o frango de caju com Bok Choy. Esta receita serve 4. Para $3.15 por porção, receita capas 39% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém aproximadamente 41g de proteína, 22g de gordura, e um total de 511 calorias. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Se você tem dente de alho, óleo de canolan, lombos de frango e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o xerez seco, você pode seguir este prato principal com o Pudim de pão e manteiga como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 84%. Essa pontuação é tremenda. Tentar Bok Choy, Shiitake e macarrão de alho, Alho gengibre abobrinha macarrão tigela com salmão e bok Choy, e Frango de caju com Bok Choy para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma tigela pequena, use um garfo para misturar o caldo de galinha com o xerez, o molho de soja e o amido de milho.

Ingredientes que você precisará

(fígado E Pescoço Removidos)

Cada Pimentão Verde Médio, Amarelo Doce, Vermelho E Laranja, Cortado Em Juliana

Lombo De Porco Inteiro Assado, Aparado

Casca De Melancia Em Conserva, 1 Frasco

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Aqueça 1 colher de sopa do óleo em uma frigideira grande.

Ingredientes que você precisará

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione os cajus e cozinhe em fogo moderado, mexendo, até dourar levemente, cerca de 1 minuto. Usando uma escumadeira, transfira as nozes para um prato.

Ingredientes que você precisará

Caju

1/2 Xícara De Nozes-pecãs PLANTERS® Picadas Finamente

Equipamento que você usará

Ball® Ou Kerr® Pint Com Tampas E Faixas

Aqueça as 1 colher de sopa restantes de óleo na frigideira.

Ingredientes que você precisará

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione a parte branca das cebolinhas, o gengibre, o alho e os grãos de pimenta Szechwan e cozinhe, mexendo, por 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Feixe De Ervas Com Coentro Fresco, Manjerona Ou Orégano E Tomilho

Gengibre Inteiro Amassado

Alho Goya®

1 Xícara De Mirin Ou Saquê Doce

Adicione o molho e arrume o frango em uma única camada na frigideira; tempere com sal e pimenta. Disponha o bok choy em uma camada sobre o frango. Cubra e cozinhe até que o frango esteja cozido e o bok choy esteja macio, 5 a 7 minutos.

Ingredientes que você precisará

4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio