Frango do General Tso

Name: Frango do General Tso
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreos Recheados Duplos Chile chinês-molho de alho; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível ervilhas congeladas; 1 tblsp. vinagre de vinho tinto ovo; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira gengibre fresco muito finamente picado; 2 grande dentes de alho, picados; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de galinha com baixo teor de sódio; 4 camarão e veias Brócolis cozido no vapor e arroz branco, para servir; 4 cebolinha, em fatias finas; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath óleo de gergelim torrado; 454 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO coxas de frango desossadas sem pele, aparadas e cortadas em pedaços de 1/2 de polegada; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 libra de filé de peito de peru, cortado em cubos de 1 pol.; 3 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira tira de casca de limão; 1 1 colher de sopa de orégano seco óleo vegetal, mais para fritar

O frango do General Tso pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita faz 4 porções com 253 calorias, 26g de proteína, e 7g de gordura um. Para $1.45 por porção, receita capas 14% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Se você tem dentes de alho, óleo vegetal, molho de soja e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o amido de milho, você pode seguir este prato principal com o Pudim De Amido De Milho Com Chocolate como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Com uma colher pontuação de 41%, este prato é sólido. Tentar Couve-flor do General Tso, Frango do General Tso, e Frango do General Tso para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma tigela média, misture o óleo de gergelim torrado com a clara de ovo, 1 colher de sopa do molho de soja e 1/4 xícara mais 2 colheres de sopa do amido de milho.

Ingredientes que você precisará

6 Colheres De Sopa De Manteiga Sem Sal Fria, Cortada Em Pedaços Pequenos Ou Ralada

Pitada De Sementes De Gergelim Branco

1/4 Xícara Mais 1 Colher De Sopa De água Fria, Dividida

1 Libra De Filé De Peito De Peru, Cortado Em Cubos De 1 Pol.

Equipamento que você usará

Doces Peachie-o's

Adicione o frango, mexendo para revestir.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Deixe repousar em temperatura ambiente por 20 minutos.

Enquanto isso, em uma tigela pequena, bata o caldo de galinha com o molho chile-alho, açúcar e o restante 1/4 xícara de molho de soja e 1 colher de sopa de amido de milho.

Ingredientes que você precisará

Ostras Salteadas Ou Frango Cozido Em Cubos, Para Servir

6 Colheres De Sopa De Manteiga Sem Sal Fria, Cortada Em Pedaços Pequenos Ou Ralada

1 Libra De Filé De Peito De Peru, Cortado Em Cubos De 1 Pol.

Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

2 Pimentões Vermelhos Assados, Picados

Sugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa

Tira De Casca De Limão

Equipamento que você usará

1 Pacote (3,3 Onças) De Mistura Instantânea Para Pudim De Chocolate Branco

Doces Peachie-o's

Em uma panela grande, aqueça 1 colher de sopa de óleo.

Ingredientes que você precisará

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Nozes Pecãs Glaceadas Picadas, Opcional

Adicione o gengibre e o alho e cozinhe em fogo alto até ficar perfumado, cerca de 1 minuto. Mexa a mistura de caldo, adicione-a à panela e cozinhe até engrossar e brilhar, cerca de 3 minutos. Mantenha o molho quente em fogo baixo.

Ingredientes que você precisará

Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

Amêndoas Inteiras, Com Casca E Torradas

1-1/2 Xícara De Caldo De Galinha

Sugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Em uma frigideira grande e funda, aqueça 1/2 polegada de óleo até brilhar. Adicione cuidadosamente o frango, um pedaço de cada vez, e frite em fogo alto, virando uma ou duas vezes, até dourar e ficar crocante, cerca de 4 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Escorra o frango em toalhas de papel e adicione imediatamente ao molho junto com as cebolinhas. Cozinhe apenas até ficar revestido, cerca de 30 segundos.

Ingredientes que você precisará

Xícara De Peito De Peru Cozido Desfiado