Frango do sudoeste com feijão preto e arroz
A ver a tua figura? Esta receita sem glúten e sem laticínios tem 42 calorias, 4g de proteína, e 1g de gordura por porção. Esta receita serve 25. Para 18 centavos por porção, receita capas 3% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita de Kraftrecipes.com tem 1 fãs. Vá até a loja e pegue cebolas, tomates enlatados, molho de pimenta e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 25 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 24%. Esta pontuação é bastante ruim. Tentar Cogumelos recheados do sudoeste com feijão preto, arroz integral e pimenta vermelha, Salada de feijão do sudoeste com feijão preto, ervilhas de Olhos Pretos, Pepp, e Feijão Preto Do Sudoeste para receitas semelhantes.
Instrucao
Aqueça o molho em uma frigideira grande em fogo médio-alto.
Adicione o frango e a cebola; cozinhe 4 min., transformando o frango e mexendo as cebolas após 2 min.
Adicione os tomates, o feijão, o presunto e o molho picante; mexa. Cozinhe em fogo baixo 10 min. ou até que o frango esteja pronto (165F), virando o frango após 5 min.