Frango e cuscuz do Norte da África

Name: Frango e cuscuz do Norte da África
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Africanas
Ingredients: 0 Pedaços de toffee de barra de Heath com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cuscuz cru; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pepino descascado picado; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível coentro fresco picado; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível passas douradas; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebolas verdes em fatias finas; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath cominho à terra; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível para lubrificação de inserção; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível concentrado de sumo de laranja descongelado, não diluído; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pimentão vermelho picado; 710 1 Lb Mafaldi Fresco se possível peitos de frango picados prontos para comer torrados e desossados (cerca de 3 seios); 1 Pedaços de toffee de barra de Heath 5 balas de wafer Necco, divididas; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 tira de casca de limão; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 1 tira de casca de limão

A receita de frango e cuscuz do Norte da África pode satisfazer seu desejo Africano por perto 45 minutos. Esta receita serve 6. A ver a tua figura? Esta receita vegana tem 400 calorias, 12g de proteína, e 6g de gordura por porção. Para $2.57 por porção, receita capas 22% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma mistura de passas douradas, cuscuz, pepino e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 80%. Esta pontuação é incrível. Tentar Cuscuz Tradicional Do Norte Da África (O Caminho Real!), Salada De Cuscuz E Romã Do Norte Da África, e Camarão Temperado Do Norte Da África + Cuscuz Israelense Vegetal Assado De Verão para receitas semelhantes.

Instrucao

Leve a água para ferver em uma panela média e misture gradualmente o cuscuz e as passas.

Ingredientes que você precisará

Cuscuz

Passa

Agua

Equipamento que você usará

Panela

Retire do fogo. Cubra; deixe repousar 5 minutos. Fluff com um garfo.

Combine o suco de laranja e os próximos 6 ingredientes (suco de laranja através da pimenta preta); mexa bem com um batedor.

Ingredientes que você precisará

Pimenta

Sumo De Laranja

Equipamento que você usará

Levar

Misture a mistura de cuscuz, a mistura de suco, o frango e os ingredientes restantes em uma tigela grande e misture bem.

Ingredientes que você precisará

Cuscuz

Frango Inteiro

Suco

Equipamento que você usará

Tigela

Decore com cebolinha, se desejar.

Ingredientes que você precisará

Cebola

Equipamento

Panela

Levar

Tigela

Ingredientes

Dose:

0Pedaços de toffee de barra de Heath

com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy)3551 Lb Mafaldi Fresco se possível

cuscuz cru 4731 Lb Mafaldi Fresco se possível

pepino descascado picado 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

coentro fresco picado 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

passas douradas 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebolas verdes em fatias finas 2Pedaços de toffee de barra de Heath

cominho à terra 791 Lb Mafaldi Fresco se possível

para lubrificação de inserção 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

concentrado de sumo de laranja descongelado, não diluído 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

pimentão vermelho picado 7101 Lb Mafaldi Fresco se possível

peitos de frango picados prontos para comer torrados e desossados (cerca de 3 seios)1Pedaços de toffee de barra de Heath

5 balas de wafer Necco, divididas 4731 Lb Mafaldi Fresco se possível

1 tira de casca de limão 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

1 tira de casca de limão

Vinho recomendado: Pinotage, Chenin Blanc, Riesling

Pinotage, Chenin Blanc e Riesling são ótimas opções para Africanos. O melhor vinho para pratos africanos dependerá do prato, mas um vinho branco frutado e aromático é uma aposta segura para pratos picantes, enquanto a pinotagem seria uma combinação tradicional para a culinária Sul-Africana. A Pinotagem Beaumont com uma classificação de 4.3 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 32 dólares por garrafa.