Frango e Espinafre ao estilo Curry

Frango e Espinafre ao estilo Curry
Frango e Espinafre ao estilo Curry podem ser apenas o prato principal que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten e primal tem 430 calorias, 52g de proteína, e 22g de gordura por porção. Esta receita serve 4. Para $2.91 por porção, receita capas 38% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Uma mistura de gengibre moído, caldo de galinha, alho e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o cominho de chão, você pode seguir este prato principal com o Mousse De Chocolate Marroquino como sobremesa. É trazido a você por Todosreceitas. No geral, esta receita ganha um solid spoonacular pontuação de 77%. Tentar curry de espinafre malabar / estilo mangalorean curry de espinafre malabar, Frango Ao Curry Ao Estilo Indiano, e Caril de frango ao estilo caseiro para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Derreta a manteiga em uma frigideira grande em fogo médio-alto. Cozinhe e mexa o frango na manteiga cerca de 5 minutos, até dourar.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
ManteigaManteiga
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
2
Tempere o frango com cominho, coentro, gengibre, cebola em pó e flocos de pimenta vermelha.
Ingredientes que você precisará
Flocos De Pimenta VermelhaFlocos De Pimenta Vermelha
Cebola Em PóCebola Em Pó
CoentroCoentro
Frango InteiroFrango Inteiro
GengibreGengibre
CominhoCominho
3
Misture o alho.
Ingredientes que você precisará
AlhoAlho
4
Despeje o caldo de galinha na frigideira e leve a mistura para ferver.
Ingredientes que você precisará
Caldo De GalinhaCaldo De Galinha
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
5
Junte o espinafre e cozinhe cerca de 5 minutos.
Ingredientes que você precisará
EspinafreEspinafre
6
Misture o creme de leite e cozinhe até aquecer. Continue cozinhando até que o frango não fique mais rosa e os sucos fiquem claros. Sal a gosto.
Ingredientes que você precisará
CremeCreme
Frango InteiroFrango Inteiro
SalSal

Equipamento

DificuldadeNormal
Pronto Em30 m.
Dose4
Pontuação De Saúde43
Revista