Frango em molho balsâmico, laranja e alecrim

Name: Frango em molho balsâmico, laranja e alecrim
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 Crosta: migalhas de biscoito graham perna de cordeiro (retirada da geladeira e deixada em temperatura ambiente 1 hora antes do preparo); 1 botao Corantes alimentares e açúcares coloridos, opcional; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) folhas frescas picadas de alecrim; 1 Oreos Recheados Duplos açúcar moscovado leve; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham bifes de tira de Nova York; 1 gm se entos de laranja e raminhos de alecrim fresco para enfeitar; 4 um pouco de abobrinha picada arroz cozido e salada verde para servir; 4 peitos de frango sem pele desossada

Frango em molho balsâmico, laranja e alecrim pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção contém 491 calorias, 30g de proteína, e 17g de gordura. Esta receita serve 4. Para $2.59 por porção, receita capas 18% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Se você tem vinagre balsâmico, folhas de alecrim, arroz e salada para servir, e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o açúcar moscovado leve, você pode seguir este prato principal com o Sugar & spice rock cakes como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 35 minutos. Esta receita é apreciada por 146 foodies e cozinheiros. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 69%. Esta pontuação é boa. Tentar Lombo de porco assado com molho balsâmico e laranja de alecrim, Salmão com molho balsâmico de alecrim, e Alecrim-perna assada de cordeiro com molho balsâmico para receitas semelhantes.

Instrucao

Coloque o frango entre as peçasde filme plástico e alise levemente bybashing com uma panela. Desembrulhe epraia em ambos os lados com pimenta.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Aqueça o óleo em uma panela sobre um médioaqueça e frite o frango por5 minutos, virando a meio caminho.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Despeje 2 colheres de sopa de vinagre sobre opequeno, adicione o suco de laranjae estoque e polvilhe com therosemary e sal. Leve para ferver, abaixe o fogo e borbulhe gentilmentepor 5 minutos até ficar macio, colherecom o molho com freqüência ecortando frango no meio do caminho.Junte o açúcar, a manteiga e o restodo vinagre, depois chia por algunsminutos até ficarem reduzidos e brilhantes.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto