Frango em molho balsâmico, laranja e alecrim

Name: Frango em molho balsâmico, laranja e alecrim
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 (inverno) 1 berinjela grande, descascada e cortada em rodelas de 1/2 polegada (você precisará de pelo menos 8 rodelas); 1 botao 1/4 libra de cogumelos morel; 2 (pode ser ou desnatado) folhas frescas picadas de alecrim; 1 1 libra de abobrinha, açúcar moscovado leve; 2 (inverno) purê de uísque; 1 gm se entos de laranja e raminhos de alecrim fresco para enfeitar; 4 Ruibarbo picado fresco ou congelado arroz cozido e salada verde para servir; 4 peitos de frango sem pele desossada

Frango em molho balsâmico, laranja e alecrim pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção contém 491 calorias, 30g de proteína, e 17g de gordura. Esta receita serve 4. Para $2.59 por porção, receita capas 18% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Se você tem vinagre balsâmico, folhas de alecrim, arroz e salada para servir, e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o açúcar moscovado leve, você pode seguir este prato principal com o Sugar & spice rock cakes como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 35 minutos. Esta receita é apreciada por 146 foodies e cozinheiros. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 69%. Esta pontuação é boa. Tentar Lombo de porco assado com molho balsâmico e laranja de alecrim, Salmão com molho balsâmico de alecrim, e Alecrim-perna assada de cordeiro com molho balsâmico para receitas semelhantes.

Instrucao

Coloque o frango entre as peçasde filme plástico e alise levemente bybashing com uma panela. Desembrulhe epraia em ambos os lados com pimenta.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

8 (U-12) Camarões

Equipamento que você usará

Noz-moscada Moída Ou

Aqueça o óleo em uma panela sobre um médioaqueça e frite o frango por5 minutos, virando a meio caminho.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Creme Desnatado

Equipamento que você usará

Noz-moscada Moída Ou

Despeje 2 colheres de sopa de vinagre sobre opequeno, adicione o suco de laranjae estoque e polvilhe com therosemary e sal. Leve para ferver, abaixe o fogo e borbulhe gentilmentepor 5 minutos até ficar macio, colherecom o molho com freqüência ecortando frango no meio do caminho.Junte o açúcar, a manteiga e o restodo vinagre, depois chia por algunsminutos até ficarem reduzidos e brilhantes.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

1 Colher De Sopa De Dijon Ou Mostarda Integral