Frango Frito No Forno Crocante
Frango frito no forno crocante pode ser apenas o prato principal que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita livre de laticínios tem 793 calorias, 66g de proteína, e 51G de gordura por porção. Para $2.51 por porção, receita capas 29% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Vá até a loja e pegue frango cortado, cereais de flocos de milho, pimenta moída e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar as claras, você pode seguir este prato principal com o Receita De Turnovers De Maçã como sobremesa. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 1 hora e 5 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 52%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Frango Frito No Forno Crocante, Frango Frito Com Forno Verdadeiramente Crocante, e Frango Crocante Frito No Forno.
Instrucao
Aqueça o forno a 204°. cremalheira do pulverizador na bandeja da grelha com pulverizador de cozimento.
Em uma tigela rasa, coloque cereais triturados. Em outra tigela rasa, bata os ingredientes restantes, exceto frango com garfo, até ficar bem misturado. Mergulhe os pedaços de frango na mistura de clara de ovo; cubra com cereais.
Coloque na grelha em uma assadeira.
Asse cerca de 45 minutos ou até termômetro inserido no centro da mama lê 77° e no centro das coxas, pernas e asas lê180.