Frango Frito No Forno Crocante

Frango Frito No Forno Crocante
Frango frito no forno crocante pode ser apenas o prato principal que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita livre de laticínios tem 793 calorias, 66g de proteína, e 51G de gordura por porção. Para $2.51 por porção, receita capas 29% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Vá até a loja e pegue frango cortado, cereais de flocos de milho, pimenta moída e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar as claras, você pode seguir este prato principal com o Receita De Turnovers De Maçã como sobremesa. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 1 hora e 5 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 52%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Frango Frito No Forno Crocante, Frango Frito Com Forno Verdadeiramente Crocante, e Frango Crocante Frito No Forno.

Instrucao

1
Aqueça o forno a 204°. cremalheira do pulverizador na bandeja da grelha com pulverizador de cozimento.
Ingredientes que você precisará
Spray De CozinhaSpray De Cozinha
Equipamento que você usará
Frango PanFrango Pan
FornoForno
2
Em uma tigela rasa, coloque cereais triturados. Em outra tigela rasa, bata os ingredientes restantes, exceto frango com garfo, até ficar bem misturado. Mergulhe os pedaços de frango na mistura de clara de ovo; cubra com cereais.
Ingredientes que você precisará
Pedaços De FrangoPedaços De Frango
OvoOvo
Frango InteiroFrango Inteiro
Geléia De Morango Sem Sementes, DivididaGeléia De Morango Sem Sementes, Dividida
MergulhoMergulho
Equipamento que você usará
TigelaTigela
3
Coloque na grelha em uma assadeira.
Equipamento que você usará
Frango PanFrango Pan
4
Asse cerca de 45 minutos ou até termômetro inserido no centro da mama lê 77° e no centro das coxas, pernas e asas lê180.
Ingredientes que você precisará
Asas De FrangoAsas De Frango
Equipamento que você usará
Termômetro Da CozinhaTermômetro Da Cozinha
FornoForno
DificuldadeRigido
Pronto Em1 h, 5 m.
Dose4
Pontuação De Saúde13
Revista