Frango Grelhado Com Ervas

Frango grelhado com ervas é um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal prato. Esta receita serve 4 e custa US $1,39 Por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 25g de proteína, 10g de gordura, e um total de 200 calorias. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Se você esfolou e desossou peitos de frango, espinafre, sal e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 54%. Esta pontuação é boa. Receitas semelhantes incluem Spiedies de frango (sanduíches de frango grelhado com limão e ervas), Frango Grelhado De Três Ervas, e Frango com ervas grelhadas em uma lata.

Instrucao

Pré-aqueça a grelha a 350 a 400 (média-alta). Esfregue os peitos de frango uniformemente com 2 azeite; polvilhe com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

1 1/4 Xícaras De Sementes De Abóbora Verdes Torradas, Como Pepitas

Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar

Bifes De Tira De Nova York

2 3/4 Onças (75 Gramas) De Passas Douradas

Equipamento que você usará

Sambal (pasta De Alho E Pimenta)

Corte uma pequena fenda em 1 extremidade de cada peito de frango; dobre a extremidade de 1 raminho de erva fresca em cada fenda, colocando raminhos por cima do frango. Grelhe os peitos de frango, cobertos com tampa da grelha, mais de 350 a 400 (médio-alto) aqueça 6 a 7 minutos de cada lado ou até terminar. Se desejar, remova e descarte raminhos de ervas.

Ingredientes que você precisará

1 1/4 Xícaras De Sementes De Abóbora Verdes Torradas, Como Pepitas

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços