Frango Grelhado Picante

Frango Grelhado Picante
Se você quiser adicionar mais receitas sem glúten e sem laticínios ao seu repertório, Frango Grelhado Picante pode ser uma receita que você deve experimentar. Este prato principal tem 580 calorias , 27g de proteína e 43g de gordura por porção. Por US$ 1,46 por porção , esta receita cobre 18% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 2. Poucas pessoas fizeram esta receita, e eu diria que acertou em cheio. Vá até a loja e compre molho para salada rancho, asas de frango, pimenta em flocos e algumas outras coisas para fazer hoje. É trazido a você pelo Taste of Home. Do preparo ao prato, essa receita leva aproximadamente 45 minutos . Considerando tudo isso, decidimos que esta receita merece uma pontuação colherada de 43% . Essa pontuação é sólida. Se você gosta desta receita, dê uma olhada nestas receitas semelhantes: Frango Grelhado Picante , Frango Grelhado Picante com Batata com Ervas e Cebola Perola e Filetes de Salmão Grelhado com Molho Picante .

Instrucao

1
Em uma panela pequena, refogue a cebola no azeite até ficar macia.
Ingredientes que você precisará
2 Coxas De Frango (5-1/2 Onças Cada)2 Coxas De Frango (5-1/2 Onças Cada)
Coxas De Frango Cada)Coxas De Frango Cada)
Equipamento que você usará
2 Asas De Frango (3-1/2 Onças Cada)2 Asas De Frango (3-1/2 Onças Cada)
2
Adicione o alho; cozinhe por mais 1 minuto. Junte o molho de pimenta, a pimenta banana, a água, o açúcar mascavo, o molho de pimenta, a pimenta em flocos, a pimenta caiena e a fumaça líquida, se desejar. Leve para ferver. Reduza o calor; cozinhe, descoberto, por 2 minutos.
Ingredientes que você precisará
Asas De Frango Cada)Asas De Frango Cada)
Molho De Salada Rancho, OpcionalMolho De Salada Rancho, Opcional
Molho De Salada Rancho, OpcionalMolho De Salada Rancho, Opcional
1 A 1-1/3 Xícaras De água1 A 1-1/3 Xícaras De água
3 Colheres De Sopa De Picles De Endro Picado3 Colheres De Sopa De Picles De Endro Picado
1 Fatia De Pancetta De 2,5 Cm De Espessura, Picada Finamente1 Fatia De Pancetta De 2,5 Cm De Espessura, Picada Finamente
Pedaços De Carne Vegetariana CongeladaPedaços De Carne Vegetariana Congelada
Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De EspessuraNabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura
Barras De Chocolate Ao Leite Sem NozesBarras De Chocolate Ao Leite Sem Nozes
3
Coloque o frango em uma assadeira revestida com spray de cozinha. Coloque um pouco do molho sobre o frango. Grelhe a 3-4 pol. do fogo por 12-15 minutos de cada lado ou até que o suco escorra claro, regando frequentemente com o molho restante.
Ingredientes que você precisará
Estragão OpcionalEstragão Opcional
Berinjela Pequena, Descascada E Cortada Em CubosBerinjela Pequena, Descascada E Cortada Em Cubos
4 Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos4 Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos
Equipamento que você usará
Mistura De Temperos Para Bife Ou Sal E Pimenta-do-reino Moída Na HoraMistura De Temperos Para Bife Ou Sal E Pimenta-do-reino Moída Na Hora
4
Sirva com molho rancho, se desejar.
Ingredientes que você precisará
Ranch DressingRanch Dressing
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose2
Pontuação De Saúde9
Revista