Frango Italiano

Name: Frango Italiano
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 227 pimenta habenero bloqueie o cream cheese sem gordura; 567 pimenta habenero pacotes congelados espinafre picado, descongelado e drenado; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Pão ralado temperado Italiano; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) bifes de tira de Nova York; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) orégano seco; 28 pimenta habenero 1/4 xícara de queijo parmesão fresco ralado; 113 pimenta habenero parte-queijo mozzarella desnatado, cortado ao meio; 454 pimenta habenero metades de peito de frango descascadas e desossadas; 4 polegada grosso) fatias de tomate

Frango Italiano pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 4. Uma porção contém 356 calorias, 28g de proteína, e 11g de gordura. Para $2.37 por porção, receita capas 37% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Se você tiver queijo creme em bloco, tomate, farinha de rosca temperada com italiano e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. É trazido a você por minhas receitas. Com uma colher pontuação de 91%, este prato é ótimo. Tentar Frango Italiano, Frango Italiano, e Saucy Chicken Italiano para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 35

Equipamento que você usará

Biscoitos Graham Fudge Ou Metades De Biscoito Graham

Combine espinafre e cream cheese. Pressione a mistura de espinafre no fundo de uma assadeira de 13 x 9 polegadas revestida com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

Estragão Opcional

1-1/2 Xícaras De Cerejas Cristalizadas Vermelhas E Verdes

1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia

Equipamento que você usará

2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado Fresco

Coloque a farinha de rosca em um prato raso.

Ingredientes que você precisará

Parmigiano-Reggiano Ralado Na Hora, Além De Mais A Gosto

Corte cada peito de frango ao meio horizontalmente para fazer 2 costeletas. Dragar frango na farinha de rosca.

Ingredientes que você precisará

1 1/4 Xícaras De Sementes De Abóbora Verdes Torradas, Como Pepitas

Parmigiano-Reggiano Ralado Na Hora, Além De Mais A Gosto

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Aqueça o óleo em uma frigideira antiaderente grande revestida com spray de cozinha em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Estragão Opcional

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione o frango; cozinhe 2 minutos de cada lado ou até dourar levemente. Disponha o frango sobre a mistura de espinafre. Cubra com mussarela e polvilhe com orégano. Cubra com as fatias de tomate e o Parmesão.

Ingredientes que você precisará

1-3/4 Xícaras De Chucrute, Enxaguado E Bem Escorrido

Colher De Chá Cheia De Salsa Fresca Picada

3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Para 6 Pães De Hambúrguer, Divididos, Opcional

1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia

Asse em forno a 350 por 30 minutos. Coloque uma quarta mistura de espinafre em cada um dos 4 pratos; arrume 2 costeletas de frango e 2 fatias de tomate sobre a mistura de espinafre.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Sopa Cremosa De Tomate Com 4 G De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Amy's Chunky Tomato Bisque)

1-3/4 Xícaras De Chucrute, Enxaguado E Bem Escorrido

1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia

Equipamento que você usará

Biscoitos Graham Fudge Ou Metades De Biscoito Graham

Nota: antes de fazer costeletas (veja o terceiro parágrafo), congele parcialmente o frango para facilitar o corte.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços