Frango Marinado Com Laranja Picante

Frango marinado com laranja picante pode ser apenas o prato principal que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten, sem laticínios e 30 inteira tem 265 calorias, 28g de proteína, e 11g de gordura por porção. Para $1.24 por porção, receita capas 18% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 6. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 2 horas e 40 minutos. Se você tem folhas de orégano, azeite extra-virgem, salsa e laranja, e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Várias pessoas fizeram esta receita, e 222 diria que atingiu o local. É trazido a você simplesmente receitas. Com uma colher pontuação de 0%, este prato é improvável. Usuários que gostaram desta receita também gostaram Frango Marinado Picante Da Baía Velha, Marmelada Laranja Salmão Marinado, Frango. ou carne de porco, e Peito De Frango Grelhado Marinado Com Limão Picante.

Instrucao

Faça a marinada: em um liquidificador ou processador de alimentos, misture o suco de laranja ou laranjas picadas, cebola, chipotle em adobo, alho, coentro, alecrim, tomilho, manjerona e sal.

Ingredientes que você precisará

Conservas Chipotle Chiles Em Adobo

Costeletas De Porco, Abertas Ao Meio E Finamente Batidas

3 Colheres De Sopa De óleo Vegetal

1/2 Xícara De Cogumelos Shiitake, Cortados Em Quatro

Manjerona

Carneiro Desossado, Cortado Em Cubos De 3 A 4 Polegadas - Ou Substitua Por Paleta De Cordeiro Desossada

3 Palitos De Pretzel

Alho Goya®

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

1/2 Cabeça De Repolho Savoy Cortada Em Fatias Finas

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Equipamento que você usará

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

42 Alcaçuz De Fio Vermelho

Pulse algumas vezes para fazer um purê grosso.

Transfira para uma tigela grande.

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Corte a gordura das coxas de frango: com uma tesoura, corte o excesso de gordura das coxas.

Ingredientes que você precisará

Pancetta Ou Guanciale, Cortada Em Palitos Finos Ou Picada

Equipamento que você usará

Tesoura De Cozinha

Bata as coxas de frango até a espessura:

Ingredientes que você precisará

Pancetta Ou Guanciale, Cortada Em Palitos Finos Ou Picada

Coloque as coxas de frango entre duas folhas de filme plástico ou papel de cera e bata com um martelo de carne ou rolo até obter uma espessura uniforme de cerca de 1/2 polegada.

Ingredientes que você precisará

Pancetta Ou Guanciale, Cortada Em Palitos Finos Ou Picada

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