Frango Marinado Picante

Uma porção deste prato contém cerca de 2g de proteína, 1g de gordura, e um total de 22 calorias. Esta receita serve 45 e custa 14 centavos por porção. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Se você tem queijos milk colby & monterey jack, 1/2 xícara de molho italiano kraft zesty, cogumelos e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e primal dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 11%. Esta pontuação é bastante ruim. Receitas semelhantes incluem Frango marinado com limão picante com Salsa caseira de melancia, Camarão Marinado Picante, e Costeletas De Porco Marinadas.

Instrucao

Aqueça o forno a 177°.

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Despeje o molho sobre o frango em um prato de vidro raso; vire para revestir uniformemente o frango. Leve à geladeira 1 hora para marinar.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Retire o frango da marinada; descarte a marinada.

Ingredientes que você precisará

1 Cebola Doce Grande, Cortada Transversalmente Em Fatias De 3/4 De Polegada De Espessura

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Coloque a cobertura ralada em um prato raso.

Adicione o frango; vire para cobrir uniformemente os dois lados de cada peito.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Coloque em uma única camada em uma panela rasa pulverizada com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

1 Pitada De Flocos De Vegetais Mistos Ou A Gosto

Equipamento que você usará

Camarão Salteado, Descascado

Asse 30 min. Enquanto isso, cozinhe os cogumelos na frigideira pulverizada com spray de cozinha em fogo alto 3 min. ou até ficar macio, mexendo sempre. Misture o manjericão.

Ingredientes que você precisará

1 Pitada De Flocos De Vegetais Mistos Ou A Gosto

8 Fatias De Salame Genovês, Picadas