Frango Mel Porca Stir Fry

Frango mel Porca Stir Fry pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita faz 6 porções com 218 calorias, 27g de proteína, e 7g de gordura um. Para $1.43 por porção, receita capas 20% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Várias pessoas fizeram esta receita, e 380 diriam que atingiu o local. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 20 minutos. É trazido a você por Todosreceitas. Uma mistura de mel, metades de peito de frango, raiz de gengibre e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar os cajus, você pode seguir este prato principal com o Maçãs assadas com Cranberries e cajus como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 84%. Esta pontuação é incrível. Receitas semelhantes são Frango e brócolis salteados, Frango Rápido E Brócolis Salteados, e Rápido 15 minutos Stir-Fry frango e legumes.
Instrucao
Aqueça 1 colher de chá do óleo em uma wok em fogo alto.
Adicione as cenouras e o aipo e frite por 3 minutos.
Adicione 1 colher de chá de óleo restante, adicione o frango e frite por mais 5 minutos.
Em uma tigela pequena, dissolva o amido de milho no suco de laranja.
Misture o molho de soja, mel e gengibre.
Adicione este molho à wok e cozinhe em fogo médio até engrossar. Cubra com os cajus e as cebolas verdes.