Frango Recheado com mamão e arroz Basmati

Frango Recheado com mamão e arroz Basmati podem ser apenas o prato principal que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita livre de laticínios tem 484 calorias, 29g de proteína, e 10g de gordura por porção. Esta receita serve 4. Para $2.04 por porção, receita capas 23% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. É trazido a você por Todosreceitas. Uma mistura de suco de laranja, pimenta caiena, bolachas redondas amanteigadas e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar a canela em pó, você pode seguir este prato principal com o Torções Canela como sobremesa. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Com uma colher pontuação de 61%, este prato é sólido. Receitas semelhantes incluem Abobrinha recheada com Pinenuts e arroz Herbed Basmati, Tomates E Pimentões Recheados Com Arroz Basmati E Couve, e Frango Tandoori com arroz Basmati.

Instrucao

Pré-aqueça um forno a 350 graus F (175 graus C). Forre uma assadeira com papel alumínio.

Equipamento que você usará

Tiras De Pimentão Vermelho Assado E Cebolinha Picada Adicional, Opcional

Uma Pitada De Flocos De Pimenta Vermelha

Cebola Picada (2 Cebolas)

Coloque um peito de frango plano em sua superfície de trabalho. Use a ponta de uma faca afiada de desossa ou apara para cortar um bolso no peito de frango através de uma fenda de 2 polegadas no lado. Repita com os peitos de frango restantes.

Ingredientes que você precisará

Pimentão Vermelho Picado Finamente (cerca De 1 Pimentão Médio)

Equipamento que você usará

Goma De Fruta Listrada De Laranja

Coloque as fatias no bolso de cada peito de frango e polvilhe as fatias de mamão com canela a gosto. Mergulhe as metades do peito de frango, uma de cada vez, na margarina derretida e depois nas migalhas de biscoito.

Ingredientes que você precisará

Pimentão Vermelho Picado Finamente (cerca De 1 Pimentão Médio)

Pães De Sanduíche Submarinos (cerca De 15 Cm), Divididos

¼ Xícara Cheia De Farinha

Papel De Arroz

Abacaxi Normal

Tira De Casca De Limão

Aqueça 1 colher de sopa de margarina em uma frigideira em fogo médio-alto. Arrume os peitos de frango na frigideira e cozinhe até dourar de cada lado, cerca de 10 minutos.

Ingredientes que você precisará

Pimentão Vermelho Picado Finamente (cerca De 1 Pimentão Médio)

¼ Xícara Cheia De Farinha

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Coloque os peitos de frango dourados na assadeira preparada.

Ingredientes que você precisará

Pimentão Vermelho Picado Finamente (cerca De 1 Pimentão Médio)

Equipamento que você usará

Uma Pitada De Flocos De Pimenta Vermelha

Asse no forno pré-aquecido por cerca de 20 minutos, depois vire cada peito de frango. Continue assando até que os peitos de frango não fiquem mais rosados no centro e os sucos fiquem claros, cerca de 20 minutos a mais. Um termômetro de leitura instantânea inserido no centro deve ler pelo menos 165 graus F (74 graus C).

Ingredientes que você precisará

Pimentão Vermelho Picado Finamente (cerca De 1 Pimentão Médio)

Equipamento que você usará

Molho Picante De óleo De Gergelim

Cebola Picada (2 Cebolas)

Leve o arroz e a água para ferver em uma panela em fogo alto. Reduza o fogo para médio-baixo, tampe e cozinhe até que o arroz esteja macio e o líquido seja absorvido, de 20 a 25 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Tira De Casca De Limão

Cada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E Pimenta

Equipamento que você usará

Nozes Pecãs Glaceadas Picadas, Opcional

Enquanto isso, derreta as 1 colher de sopa restantes de margarina na mesma frigideira usada para dourar o frango em fogo médio-alto, raspando os pedaços dourados. Junte o suco de laranja, abacaxi, açúcar mascavo, 1/2 colher de chá de canela, noz-moscada, pimenta caiena, sal e pimenta. Reduza o fogo para médio e cozinhe até reduzir, cerca de 30 minutos. Reduza o fogo mais uma vez para baixo e continue fervendo até que o molho esteja engrossado.

Ingredientes que você precisará

1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca

Como A Inveja Dos Anjos

Pacote Milk Duds

¼ Xícara Cheia De Farinha

Abóboras Médias Para Torta (aproximadamente Cada Uma)

Papel De Arroz

Azeite Mais 3 A 4 Colheres De Sopa

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

1 Bolo Inglês De Cranberry, Cortado Em Cubos De 1,25 Cm Para Render 2 Xícaras (ou Use 2 Xícaras De Sobras De Dinamarquês Ou Donuts Junto Com Cranberries Secas - Veja Abaixo)