Frango salteado e abobrinha com salsa-molho de cerefólio
Frango salteado e abobrinha com molho de Panela De Salsa-cerefólio pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 4. A ver a tua figura? Esta receita amigável sem glúten, primal e fodmap tem 289 calorias, 38g de proteína, e 13g de gordura por porção. Para $2.02 por porção, receita capas 23% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita das Minhas Receitas tem 1 fãs. Uma mistura de suco de limão, manteiga, sal e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o sal, você pode seguir este prato principal com o Receita De Turnovers De Maçã como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 40 minutos. Com uma colher pontuação de 61%, este prato é bom. Receitas semelhantes são Frango salteado e abobrinha com salsa-molho de cerefólio, Couve De Bruxelas Refogada Com Cerefólio, e Frango em rábano e molho de cerefólio.
Instrucao
1
Polvilhe o frango com 1/4 colher de chá de sal e pimenta do Reino.
Ingredientes que você precisará![Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar]()
Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar![1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços]()
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços2
Aqueça 1 colher de chá de manteiga e óleo em uma frigideira grande em fogo médio-alto.
Ingredientes que você precisará![3 Nabos Pequenos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura]()
3 Nabos Pequenos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura![1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado]()
1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado
3 Nabos Pequenos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura
1 1/2 Libra De Queijo Tallegio PicadoEquipamento que você usará![1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo]()
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo3
Adicione o frango; cozinhe 4 minutos de cada lado ou até terminar.
Ingredientes que você precisará![1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços]()
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços5
Adicione a abobrinha e o restante 1/4 colher de chá de sal à panela; cozinhe 2 minutos de cada lado ou até ficar crocante.
Ingredientes que você precisará![6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado]()
6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado![Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada]()
Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada
6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado
Mais 2 Colheres De Sopa De água GeladaEquipamento que você usará![1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo]()
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo7
Derreta 1 colher de chá de manteiga na panela, raspando a panela para soltar os pedaços dourados.
Ingredientes que você precisará![3 Nabos Pequenos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura]()
3 Nabos Pequenos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura
3 Nabos Pequenos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De EspessuraEquipamento que você usará![1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo]()
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo8
Adicione o caldo e o cerefólio; deixe ferver. Cozinhe 3 minutos ou até reduzir para 1/4 xícara.
Ingredientes que você precisará![Cerefolio]()
Cerefolio![Creme De Leite Fresco Adicional, Opcional]()
Creme De Leite Fresco Adicional, Opcional
Cerefolio
Creme De Leite Fresco Adicional, Opcional
Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias
1/4 Xícara De Gordura De Porco
4 Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em CubosEquipamento
Ingredientes
1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![linguiça de porco sem casca]()
linguiça de porco sem casca7cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![manteiga gelada, dividida]()
manteiga gelada, dividida1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![cerefólio seco]()
cerefólio seco1cp. queijo parmesão ralado![salsa fresca picada]()
salsa fresca picada1Oreos Recheados Duplos![sumo de limão fresco]()
sumo de limão fresco1181 Lb Mafaldi Fresco se possível![caldo de galinha sem gordura e com baixo teor de sódio]()
caldo de galinha sem gordura e com baixo teor de sódio2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![bifes de tira de Nova York]()
bifes de tira de Nova York1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![sal, dividido]()
sal, dividido680pimenta habenero![metades de peito de frango sem pele e desossada]()
metades de peito de frango sem pele e desossada7101 Lb Mafaldi Fresco se possível![(3/4-polegada de espessura) fatias de abobrinha (cerca de 2 médio)]()
(3/4-polegada de espessura) fatias de abobrinha (cerca de 2 médio)
linguiça de porco sem casca7cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
manteiga gelada, dividida1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
cerefólio seco1cp. queijo parmesão ralado
salsa fresca picada1Oreos Recheados Duplos
sumo de limão fresco1181 Lb Mafaldi Fresco se possível
caldo de galinha sem gordura e com baixo teor de sódio2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
bifes de tira de Nova York1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
sal, dividido680pimenta habenero
metades de peito de frango sem pele e desossada7101 Lb Mafaldi Fresco se possível
(3/4-polegada de espessura) fatias de abobrinha (cerca de 2 médio)DificuldadeMedia
Pronto Em40 m.
Dose4
Pontuação De Saúde20
Receitas relacionadas
Frango Bombaim com Arroz
Chili de batata
Linguiça polonesa recheada com queijo e enrolada em bacon
Batatas Assadas com Chili
Revista
Seu chef interior com as três principais receitas de Taylor Swift em seu amado Hangout em Nova York
20 receitas de dar água na boca que você precisa experimentar hoje!
Domine a arte de fazer panquecas perfeitas com esta receita infalível
A ciência por trás do vinho tinto: seus surpreendentes benefícios para a saúde e riscos potenciais
12 coquetéis de vinho para um toque sofisticado
Beba, agite e comemore: brindando ao Dia Nacional do Vinho em 25 de maio
Dia Nacional do Vinho para Beber em 18 de fevereiro
Comemorando o Dia do Souffle com Delícias Deliciosas
Delicie-se com o delicioso sabor da sopa de ostras em seu dia especial!
Comemorando o Dia Mundial da Nutella
20 Maneiras de Cozinhar um Nhoque Delicioso
12 Receitas Incríveis de Almôndegas
19 Maneiras Completas de Cozinhar Salmão
Alimentos que Nunca Expiram
10 Dicas para uma Culinária Mais Saudável
Receitas Latino-americanas Fáceis de Experimentar em Casa
Como Fazer o Bolo de Aniversário Perfeito
Como Desossar um Frango
Como Começar a Cozinhar de Forma Saudável
12 receitas vegetarianas da primavera
Seu chef interior com as três principais receitas de Taylor Swift em seu amado Hangout em Nova York
20 receitas de dar água na boca que você precisa experimentar hoje!
Beba, agite e comemore: brindando ao Dia Nacional do Vinho em 25 de maio
Dia Nacional do Vinho para Beber em 18 de fevereiro
Delicie-se com o delicioso sabor da sopa de ostras em seu dia especial!
Receitas para apimentar seu cardápio de fevereiro
Mais de 20 receitas imperdíveis dominando fevereiro de 2024
Receitas simples para jantares
Decodificando a Pirâmide Alimentar Keto para Perda de Peso e Saúde Ideal
