Fritada de forno fácil

Fritada de forno fácil pode ser apenas o café da manhã que você está procurando. Para 81 centavos por porção, receita capas 15% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém aproximadamente 12g de proteína, 6g de gordura, e um total de 209 calorias. Esta receita serve 4. Esta receita da BBC Good Food requer ervilhas, fusilli, pimentão e milho doce. 410 pessoas ficaram impressionadas com esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 1 hora. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 64%. Essa pontuação é sólida. Usuários que gostaram desta receita também gostaram Fritada De Forno Fácil, Torradeira Fritada, e Aspargos E Presunto Fritada Forno.

Instrucao

Forno de calor para 190C / ventilador 170C / gás

Equipamento que você usará

Rolos De Hoagie Macios, Cortados Em Cubos De 1/2 Polegada

Unte uma assadeira de 1,2 litro com o azeite.

Ingredientes que você precisará

1 Cacho De Espinafre Fresco (cerca De 3 Xícaras)

Equipamento que você usará

2 Laranjas Médias, Fatiadas E Cortadas Ao Meio

Cozinhe o macarrão em água fervente com sal em uma panela grande por 8 minutos.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Ervilhas Edamame Com Casca

Macarrão Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De Largura

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Adicione todos os vegetais e cozinhe por mais 2-3 minutos até que a massa esteja macia e os vegetais levemente amolecidos.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Xícara De Dentes De Alho, Reservados De óleo De Alho

1/2 Xícara De Ervilhas Edamame Com Casca

Escorra, depois incline para a assadeira e misture bem.

Equipamento que você usará

2 Laranjas Médias, Fatiadas E Cortadas Ao Meio

Junte os ovos e o leite em uma jarra e adicione o tomilho.

Ingredientes que você precisará

2 Xícaras De Dentes De Alho

(Keebler)

Óleo Vegetal, Para Pincelar E Fritar

Misture os dois queijos e adicione a maior parte à mistura de ovos e tempere.

Ingredientes que você precisará

(Keebler)

Despeje na assadeira, mexa delicadamente e espalhe o restante do queijo por cima.

Ingredientes que você precisará

Molho De Cranberry, Para Servir

Equipamento que você usará

2 Laranjas Médias, Fatiadas E Cortadas Ao Meio

Asse por 35-40 minutos até ficar pronto e dourado. Deixe esfriar por alguns minutos e sirva com uma salada verde.

Equipamento que você usará

Rolos De Hoagie Macios, Cortados Em Cubos De 1/2 Polegada

Equipamento

Rolos De Hoagie Macios, Cortados Em Cubos De 1/2 Polegada

2 Laranjas Médias, Fatiadas E Cortadas Ao Meio

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Ingredientes

Dose:

1(pode ser ou desnatado)

1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras)85Nozes do tipo que você quiser (picadas)

fusilli ou macarrão 1

alho-poró ou 1 cebolinha picada 85Nozes do tipo que você quiser (picadas)

milho doce congelado ou enlatado 85Nozes do tipo que você quiser (picadas)

ervilhas congeladas 1

pimenta vermelha, semeada e picada 2grande

crosta de torta de migalhas (Keebler)1506 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

leite semi-desnatado 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

folhas frescas de tomilho (de preferência tomilho limão)50Nozes do tipo que você quiser (picadas)

chedder vegetariano extra Maduro, ralado 2(inverno)

parmesão ralado (ou alternativa vegetariana)

Vinho recomendado: Espumante

Frittata pode ser emparelhado com vinho espumante. Mesmo que você não esteja fazendo mimosas, o vinho espumante é ótimo com ovos por dois motivos. Um, se você está comendo ovos no início do dia, o vinho espumante tem menos álcool. Em segundo lugar, limpa o palato, o que é importante, pois a gema é conhecida por revestir o palato. O Veuve Ambal Cremant de Bourgogne Brut grande Cuvee com uma classificação de 4.6 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 24 dólares por garrafa.