Fruit' n ' Honey Granola
Precisa de um refeição de manhã sem laticínios e vegetariana? Fruit' n ' Honey Granola pode ser uma excelente receita para experimentar. Esta receita serve 18 e custa 59 centavos por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 6g de proteína, 11g de gordura, e um total de 254 calorias. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Vá até a loja e pegue amêndoas, abacaxi, sementes de girassol e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 40 minutos. É trazido a você por Todosreceitas. Com uma colher pontuação de 37%, este prato não é tão grande. Receitas semelhantes incluem Fruit ' N Nut Granola, Granola de frutas e nozes, e Fruit' n ' Nut Granola.
Instrucao
Pré-aqueça o forno a 300 graus F (150 graus C). Forre uma assadeira grande com papel manteiga.
Em uma tigela grande, misture a aveia, amêndoas, gérmen de trigo, sementes de girassol, sementes de linho, canela, noz-moscada, óleo de canola e mel.
Espalhe uniformemente sobre a assadeira preparada, pressionando levemente com as costas de uma colher.
Asse por 20 minutos no forno pré-aquecido ou até dourar levemente. Deixe esfriar completamente.
Em uma tigela grande, quebre a granola resfriada em pedaços grandes.
Misture as passas, abacaxi, cranberries secas adoçadas e mamão. Conservar num recipiente hermético.