Fácil parmesão frango dedos e frango Parmesão Wraps
Para 34 centavos por porção, receita capas 4% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 24. Uma porção deste prato contém aproximadamente 6g de proteína, 3G de gordura, e um total de 81 calorias. Se você rasgou alface romana, molho de churrasco original, molho de churrasco original e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 24 minutos. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 30%. Esta pontuação não é tão excelente. Tentar Dedos de frango fáceis com parmesão, Dedos De Frango Parmesão, e Dedos de frango com parmesão ou filetes para receitas semelhantes.
Instrucao
Adicione o queijo à mistura do revestimento no saco do abanador. Umedeça o frango com água; sacuda suavemente o excesso.
Adicione 2 ou 3 licitações de frango ao saco shaker; agite até ficar uniformemente revestido.
Coloque na assadeira pulverizada com spray de cozinha. Repita com o frango restante. Descarte o saco agitador e qualquer mistura de revestimento restante.
Asse 12 a 14 min. ou até que o frango esteja pronto.
Enquanto isso, prepare o jantar em uma panela grande conforme indicado na embalagem, usando as instruções de preparação de luz e adicionando brócolis à água fervente nos últimos 3 min.
Sirva o jantar com 2/3 do frango e molho de churrasco para mergulhar. Faz 4 porções para crianças.
Coloque 1/3 das tiras de frango uniformemente em tortilhas; cubra com alface e pimentão.
Regue com molho combinado e molho de churrasco; enrole. Faz 2 porções para adultos.