Garlicky Broccolini

Name: Garlicky Broccolini
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 907 pimenta habenero Broccolini (cerca de 4 cachos); 1 Oreos Recheados Duplos pimenta vermelha esmagada; 4 dentes de alho em fatias finas; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível azeite extra virgem; 8 um pouco de abobrinha picada Sal

Garlicky Broccolini é um homem das cavernas, sem glúten, primal E inteiro 30 acompanhamento. Esta receita serve 8. Uma porção contém 109 calorias, 4g de proteína, e 7g de gordura. Para $2.46 por porção, receita capas 7% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Se você tem azeite, pimenta, dentes de alho e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 30 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 62%. Esta pontuação é boa. Receitas semelhantes são Lemon Broccolini, Orecchiette Broccolini, e Broccolini Grelhado.

Instrucao

Leve uma panela grande com água salgada para ferver.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Equipamento que você usará

Ervilhas Congeladas GOYA®, Descongeladas

Adicione o Broccolini e cozinhe até ficar verde brilhante e mal crocante-macio, cerca de 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Broccolini

Escorra, reservando 1/2 xícara da água do cozimento.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Em uma frigideira muito grande, aqueça o azeite com o alho e a pimenta vermelha esmagada e cozinhe em fogo moderado até ficar perfumado, cerca de 1 minuto. Aumente o fogo para alto, adicione o Broccolini e jogue para revestir com o óleo.

Ingredientes que você precisará

Cebola Espanhola, Cortada Em Cubos De 1 Polegada

Broccolini

Bifes De Tira De Nova York

Alho Goya®

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione a água de cozimento reservada e misture ocasionalmente, até que o Broccolini esteja crocante-macio, cerca de 2 minutos. Tempere com sal e transfira para uma travessa.

Ingredientes que você precisará

Broccolini

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce