Grão de bico de limão e ensopado de tomate seco no forno

Name: Grão de bico de limão e ensopado de tomate seco no forno
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 inteiro para presunto de corte; 539 pimenta habenero grão de bico, drenado e enxaguado; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) pimenta vermelha esmagada; 4 camarão e veias Pão crocante, para servir; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Tomates secos ao forno, picados grosseiramente, mais 4 dentes de alho do frasco; 4 camarão e veias Sal Kosher; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham sumo de limão fresco; 710 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de galinha com baixo teor de sódio; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham azeite extra virgem; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) orégano seco, desintegrado; 1 tblsp. vinagre de vinho tinto chalota, finamente picada

O grão de bico de limão e o ensopado de tomate seco no forno podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Observando sua figura? Esta receita vegetariana e sem laticínios tem 290 calorias, 14g de proteína, e 12g de gordura por porção. Esta receita serve 4 e custa US $2,81 por porção. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. É perfeito para Outono. Se você tem folha de louro, sal kosher, pimenta e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 40 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 79%. Esta pontuação é boa. Receitas semelhantes são Grão de bico de limão e ensopado de tomate seco no forno, Salada de aspargos com tomate seco ao sol e um vinagrete de limão, e Bolo de grão de bico de tomate seco ao sol.

Instrucao

Em uma panela grande, aqueça o azeite.

Ingredientes que você precisará

Azeite

Equipamento que você usará

Panela

Adicione a chalota e cozinhe em fogo moderado, mexendo, até amolecer, cerca de 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Chalota

Adicione o grão de bico, orégano, louro e pimenta vermelha esmagada e tempere com sal. Cozinhe, mexendo sempre, até que as ervas estejam perfumadas, cerca de 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Flocos De Pimenta Vermelha

Bico

Louro

Oregao

Erva

Sal

Adicione o caldo e o suco de limão e deixe ferver. Cozinhe o ensopado em fogo moderadamente baixo até que o caldo seja reduzido pela metade, cerca de 20 minutos. Junte os tomates secos ao forno e o alho e cozinhe por 5 minutos. Descarte a folha de louro. Tempere o ensopado com sal e sirva com pão crocante.

Ingredientes que você precisará

Tomates Secos Ao Sol