Granola

Name: Granola
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) sal grosso; 3 grande Sorvete de baunilha com baixo teor de gordura, opcional; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível frutas secas picadas grosseiramente, como cerejas ácidas, cranberries, groselhas, passas, damascos, figos ou abacaxi; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) canela em pó; 296 1 Lb Mafaldi Fresco se possível nozes picadas, como amêndoas cruas, pistache, nozes, nozes ou combinação (opcional); 1 Cebola Amarela Média Picada aveia em flocos à moda antiga (não instantânea); 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível azeite extra virgem; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível sementes de abóbora descascadas cruas (pepitas) ou sementes de girassol; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível adoçante, como mel, agave ou melaço não sulfurado; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível sementes de linhaça moídas ou gérmen de trigo torrado, ou uma combinação

Granola pode ser apenas a refeição da manhã que você está procurando. Uma porção contém 833 calorias, 24g de proteína, e 51G de gordura. Para $2.18 por porção, receita capas 29% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 6. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 30 minutos. Se você tem nozes, sementes de girassol, frutas e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. 15 pessoas ficaram felizes por terem experimentado esta receita. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios e vegetariano dieta. Com uma colher pontuação de 95%, este prato é incrível. Receitas semelhantes incluem Fácil Batata Frita com manteiga de amendoim Granola + tipo Granola Giveaway, Chunky Monkey Granola (Banana Chocolate Amendoim Manteiga Granola), e Granola Desconstruída / Granola Básica (Sem Glúten).