Gratinado de arroz integral com abobrinha e berinjela

Gratinado de arroz integral com abobrinha e berinjela pode ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita faz 6 porções com 363 calorias, 15g de proteína, e 19g de gordura um. Para $1.52 por porção, receita capas 19% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Se você tem pimenta, nozes, cebola e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 15 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 57%. Essa pontuação é sólida. Tentar Abobrinha E Arroz Integral Gratinado, Abobrinha, Berinjela, Tomate Gratinado, e Como cozinhar arroz integral perfeitamente e abobrinha e alho arroz integral para receitas semelhantes.

Instrucao

Cozinhe o arroz de acordo com as instruções da embalagem, omitindo sal e gordura.

Ingredientes que você precisará

Ervilhas Goya®

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Pré-aqueça o forno a 40

Equipamento que você usará

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Combine berinjela, abobrinha, 1/4 colher de chá de sal e 1 colher de sopa de azeite em uma tigela; misture para combinar.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York

Orzo Ou Macarrão Em Formato De Arroz

6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Coloque a mistura de berinjela uniformemente em uma assadeira grande revestida com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

Tomate, Cortado Em Oito Fatias

Orzo Ou Macarrão Em Formato De Arroz

Equipamento que você usará

Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche

Asse a 400 por 15 minutos.

Equipamento que você usará

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Coloque os legumes em uma tigela grande.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Reduza a temperatura do forno para 37

Equipamento que você usará

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Aqueça uma frigideira grande antiaderente em fogo médio.

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione 2 colheres de chá de azeite à panela e redemoinho para revestir.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione a cebola e o alho; cozinhe por 12 minutos ou até ficar macio.

Ingredientes que você precisará

Alho Goya®

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Adicione a mistura de cebola à mistura de berinjela.

Ingredientes que você precisará

Orzo Ou Macarrão Em Formato De Arroz

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Adicione o arroz cozido, restante 1/2 colher de chá de sal, 3/4 xícara de queijo e os próximos 3 ingredientes (através dos ovos) e mexa bem para combinar. Coloque a mistura de arroz em uma assadeira de vidro ou cerâmica de 11 x 7 polegadas revestida com spray de cozinha. Cubra com papel alumínio e leve ao forno a 375 por 15 minutos.

Ingredientes que você precisará

Tomate, Cortado Em Oito Fatias

Ervilhas Goya®

Cortado Em Cubos De 1 Polegada

(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Equipamento que você usará

1-1/2 Litros De Sorvete De Biscoito E Creme, Amolecido

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

1 Colher De Chá De Suco De Limão GOYA®

Coloque o pão em um processador de alimentos; pulso 10 vezes ou até migalhas grosseiras medir 1 xícara.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Purê De Batatas Morno (110° A 115°, Preparado Sem Leite E Manteiga)

Equipamento que você usará

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Aqueça uma frigideira grande em fogo médio-alto.

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione o restante 1 colher de chá de óleo à panela e redemoinho para revestir.

Ingredientes que você precisará

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione a farinha de rosca e cozinhe por 3 minutos ou até torrar, mexendo sempre.

Ingredientes que você precisará

Parmigiano-Reggiano Ralado Na Hora, Além De Mais A Gosto

Retire a panela do fogo; misture o restante 1/4 xícara de queijo, nozes e salsa.

Ingredientes que você precisará

1/4 Xícara De Gordura De Porco

Paus De Canela Curtos

Cortado Em Cubos De 1 Polegada

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Retire a folha da mistura de arroz. Cubra uniformemente com a mistura de farinha de rosca.

Ingredientes que você precisará

Parmigiano-Reggiano Ralado Na Hora, Além De Mais A Gosto

Ervilhas Goya®

Equipamento que você usará

1 Colher De Chá De Suco De Limão GOYA®

Asse, descoberto, a 375 por 15 minutos ou até que os vegetais estejam macios e a cobertura esteja dourada.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas

Equipamento que você usará

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Wine Match: escolha um vermelho suave e de peso médio como Vietti Barbera d'Asti Tre Vigne, Piemonte, Itália, 2009 ($16). Com sua fruta vibrante e acidez, este vinho de tanino suave resiste ao Rico queijo sem dominar os vegetais macios. -- Scott Jones

Ingredientes que você precisará

(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)