Gratinados individuais de espinafre e queijo

Gratinados individuais de espinafre e queijo
Os gratinados individuais de espinafre e queijo podem ser apenas o acompanhamento que você está procurando. Uma porção deste prato contém cerca de 21g de proteína, 27g de gordura, e um total de 487 calorias. Para $1.2 por porção, receita capas 24% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 8. Vá até a loja e pegue Salinas, macarrão com cotovelo, espinafre e algumas outras coisas para fazer hoje. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 25 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 59%. Esta pontuação é boa. Tentar Espinafre Individual-Gratins Asiago, Mac de batata doce e queijo com espinafre, e Gratinados de batata individuais à frente com Bacon e cogumelos para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Pré-aqueça o forno a 204°. cozinhe o macarrão em uma panela de água fervente com sal até ficar macio, cerca de 2 minutos a menos do que o rótulo da embalagem direciona.
Ingredientes que você precisará
Queijo Cheddar Desfiado Sem GorduraQueijo Cheddar Desfiado Sem Gordura
Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)
Equipamento que você usará
2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®
Gordura De PorcoGordura De Porco
2
Escorra; volte para a panela. Fora do fogo, misture ao meio, queijo, mostarda, espinafre e 1 colher de chá. sal.
Ingredientes que você precisará
8 Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto8 Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto
Ovos Levemente Batidos Ou 1/2 Xícara De Substituto De OvoOvos Levemente Batidos Ou 1/2 Xícara De Substituto De Ovo
4-1/2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado4-1/2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado
Pão De Um Dia Em Cubos (1/2 Polegada), Cascas RemovidasPão De Um Dia Em Cubos (1/2 Polegada), Cascas Removidas
Equipamento que você usará
Gordura De PorcoGordura De Porco
3
Divida a mistura de macarrão entre oito pequenos pratos refratários.
Ingredientes que você precisará
Queijo Cheddar Desfiado Sem GorduraQueijo Cheddar Desfiado Sem Gordura
4
Polvilhe cada um com migalhas de biscoito.
Ingredientes que você precisará
Pães De Sanduíche Submarinos (cerca De 15 Cm), DivididosPães De Sanduíche Submarinos (cerca De 15 Cm), Divididos
5
Asse até que a mistura de macarrão esteja borbulhando e as migalhas de biscoito estejam douradas, cerca de 10 minutos.
Ingredientes que você precisará
Pães De Sanduíche Submarinos (cerca De 15 Cm), DivididosPães De Sanduíche Submarinos (cerca De 15 Cm), Divididos
Queijo Cheddar Desfiado Sem GorduraQueijo Cheddar Desfiado Sem Gordura
Equipamento que você usará
2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®
DificuldadeNormal
Pronto Em25 m.
Dose8
Pontuação De Saúde17
Revista