Grelhado Asiático Frango Grelhado

Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente o frango grelhado na Ásia. A ver a tua figura? Esta receita amigável sem glúten, sem laticínios e fodmap tem 623 calorias, 45g de proteína, e 40g de gordura por porção. Esta receita serve 6. Para $2.29 por porção, receita capas 20% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para O Quarto De Julho. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Vá até a loja e pegue frango cortado, molho hoisin, gengibre moído e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o gengibre moído, você pode seguir este prato principal com o Bolo de gengibre com cobertura de gengibre cristalizada como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 31%. Esta pontuação não é tão espetacular. Receitas semelhantes incluem Frango Assado Asiático, Frango Asiático Assado No Forno, e Picante Asiático Grelhado Asas De Frango.
Instrucao
Em uma tigela média, misture o molho hoisin, o molho de soja, a mostarda, o suco de limão, o óleo de gergelim e o gengibre. Meça a mistura de 1/2 xícara; cubra e leve à geladeira para uso em etapas
Coloque a mistura restante em um grande saco plástico de armazenamento de alimentos que pode ser fechado novamente.
Adicione o frango; sele o saco e deixe marinar na geladeira 4 horas.
Aqueça o gás ou a grelha a carvão.
Retire o frango da marinada, reserve a marinada.
Coloque o frango na grelha em fogo médio. Cubra a grelha; cozinhe 25 a 30 minutos, virando com frequência e escovando com marinada de saco plástico, até que o suco de frango fique claro quando a peça mais grossa for cortada ao osso (170°F para seios; 180 ° F para coxas e baquetas).
Antes de servir, pincele o frango com a mistura de 1/2 xícara reservada na Etapa 1.